Sin embargo, hay “trucos” que nos pueden beneficiar a la hora de querer sentirnos realmente satisfechos…

Al tostarse, el pan pierde su cuota de agua (se deshidrata) y por esta razón se mastica mejor y más rápido. En cambio, el pan fresco (que mantiene el agua) ofrece una sensación de mayor plenitud.

Pero ambos realizan el mismo aporte de calórico.

Conclusión: tostado o fresco…lo mismo da. Huir o hacerse amigo de la tostadora no cambia las cosas.

Lo que sí hay que tener presente es que los mejores panes son los integrales y los de salvado, ya que aportan nutrientes importantes para lograr una alimentación equilibrada. No caer en la tentación de las galletitas, pues contienen grasas que el pan no tiene.

Y mientras caminaba me puse a pensar en cuántas cosas hice por primera vez después que decidí empezar una nueva vida.

La primera vez que manejé un coche en una autopista y un coche 0 km.  La primera vez que viajé en avión, la primera vez que salí a cenar sola. La primera vez que escuché un órgano en una iglesia, la primera vez que me di un baño de espuma.

Y me pregunto, ¿cuántas otras primeras veces me faltan vivir aún?

Y tú, ¿qué esperas para vivir tus primeras veces?

• Celebrar mis resultados
• Compartir mis resultados
• Buscar el siguiente nivel

La verdad más que objetivos a veces siento que son estrategias y métodos.

He de celebrar mis resultados porque me los merezco, y porque el no celebrarlos puede hacer que no los valore aunque me hayan costado.

He de compartir y dar para tener la sensación de abundancia en la vida.

Métodos y estrategias

Solo la evaluación de resultados, la verdad aplico la evaluación de resultados a casi todas las áreas de mi vida, pero en esta es crucial.

• Buscar nuevos sueños y nuevas metas, el día que pierda mi deseo de mejorar como persona habré perdido aquello que me permitía superar cualquier obstáculo y todos mis resultados pueden están en peligro, muchos han llegado a la cima para luego con el conformismo y desenfreno lanzarse desde allí, se ha suicidado directa e indirectamente, una de las claves de la felicidad es siempre buscar “el próximo nivel”
• He de cultivar mi fe y profesarla eficientemente además de que teniendo éxito en las demás áreas obtendré un gran “testimonio” de lo que me ha pasado

Me estoy esforzando por aplicar estos conceptos y prácticas a mi vida y la verdad estoy cosechando recompensas múltiples y lo sigo haciendo.

Me alegro mucho de haber encontrado a un autor que haya desarrollado y que siempre esté pendiente de los diversos avances tecnológicos y que haya sistematizado y condensado todo en un programa práctico, sobre todo haberlo encontrado a esta etapa de mi vida cuando soy joven todavía puesto que tardaré a un buen tiempo en internalizarlo todo, pero no mucho en cosechar todos los frutos de mi esfuerzo (algunos de ellos son inmediatos como los altos niveles de energía con la dieta y el ejercicio).

Realmente ahora me siento que estoy en otro nivel de pensamiento y de acción que la mayoría de las personas que me rodean y físicamente conozco solo dos personas más que están aplicando en su vida las enseñanzas de Anthony Robbins, las demás son personas que conozco por medio del Internet y algunas que solo hablan ingles por lo que la comunicación es un problema.

Como estos es extenso posiblemente de mucho de que hablar o tal vez no mucho si algunos no tienen mucho hábito de lectura.

El miedo sirve: afina los sentidos y le da esa vibración tan especial a la vida. No quiero señalar con esto que me cautiva el miedo. Estoy seguro de que muchos tienen opiniones muy contrastantes con la mía pero hablando entonces de manera personal puedo decir que el miedo bien encauzado sirve para alcanzar un objetivo, refiriéndome incluso a aquel miedo particular al enfrentar situaciones nuevas y fuera de lo común.

El miedo a la derrota es visto como un gran obstáculo para alcanzar determinado fin. Cierto es si se le quiere ver de esa forma. Yo he aprendido a ir de la mano con esa sensación. Me agrada enfrentarme a situaciones donde el miedo surge porque cuando aparece es porque algo interesante hay detrás. Rara forma de verlo, pero me ha servido de mucho ya que me gusta enfrentar situaciones nuevas.

Creo que uno nunca pierde al tener como compañero al miedo. Siempre hay algo que ganar en cada obstáculo que nos plantea la vida. Aun cuando perdemos también ganamos, sólo hay que saber darse cuenta de ello y sacar lo mejor de cada situación vivida.