Energizante: cola de quirquincho, baila bien, carqueja.
Celulitis: fucus, centella asiática.
Diabetes: pezuña de vaca, sarandi, espina colorada.
Migrañas: corteza de sauce, dulcamara.
Diurético: yerba meona, dulcamara, uva ursi, palo pichi.
Dispepsia: cola de caballo, anis, Siete estrellas.
Menopausia: cimicifuga racemosa.
Gripe: eucaliptus, ambay, chañar.
Presion Alta: olivo, crataegus, pasiflora.
Ácido Úrico: mil hombres, dulcamara, zarzaparrilla.
Hepático: carqueja, alcachofa.
Insomio: pasiflora, hojas de naranjo.
Circulatorio: sanguinaria, lapacho, ceibo, hammamelis.
Infecciones urinarias: arándano.
Acidez y úlcera: carnicera, congorosa.
Neuroactivator para problemas de gerastenia: ginkgo biloba, ginseng.

Lo mismo les repito averiguen en sus dietéticas como conseguir estas hierbas y como prepararlas.

Esto es todo espero les sirva, les dejo un abrazo…

Si la imposibilidad de dormir persiste, hay que consultar al médico: los trastornos severos del sueño no dependen de la dieta. Pueden deberse a problemas psicológicos, respiratorios, cardíacos o hepáticos, que requieren tratamiento profesional.

Descartados estos peligros, y al momento de ponerse el pijama, conviene tener en cuenta estos consejos:

• No irse a la cama antes de que el cuerpo haya tenido tiempo de realizar- o al menos de iniciar- la digestión
• Moderar el consumo de alcohol. Está comprobado que muchas personas con trastornos del sueño, los tienen por consumir alcohol en exceso.
• Evitar las comidas que contengan grasas. La cena debe ser liviana y absolutamente “digestiva”. Lo mejor es optar por vegetales, frutas, arroz, fideos o todo lo que evite la “pesadez” de las grasas. Y buenas noches.