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	<title>Autorneto &#187; hambre</title>
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		<title>¿De qué se ríe, “señor presidente” Obama?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 13:29:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/BUKOS">BUKOS</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Opinión]]></category>
		<category><![CDATA[América Latina]]></category>
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		<description><![CDATA[Las risitas no se comen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&iquest;Qu&eacute; estar&aacute; pasando? &iquest;Un nuevo mandatario estadounidense dem&oacute;crata, el primero de raza negra, el m&aacute;s popular tras los cuatro primeros meses en el cargo, se va a reconciliar con el Islam, y lo va a hacer desde El Cairo? Ah&iacute; est&aacute;.</p>
<p>&iquest;Ser&aacute; casualidad la necesaria sonrisa del imperio en el rostro de un &ldquo;se&ntilde;or presidente&rdquo; descendiente de musulmanes, con su piel nada cauc&aacute;sicamente rojiza? &iquest;O ser&aacute; un signo de gran habilidad y homologada capacidad de dominio medi&aacute;tico, comunicacional y fiel reflejo de la sabidur&iacute;a del capital? Gran dominador y sabio manipulador, h&aacute;bil camale&oacute;n que no pierde de vista el pulso de la &eacute;poca y es sabedor de lo insostenible de su pol&iacute;tica de fuerza. Con la mente clara en un solo objetivo. Sostener la posici&oacute;n del imperio con los ojos puestos en sus arcas.</p>
<p>Ja ja ja, simp&aacute;tico el pibe, perd&oacute;n el &ldquo;Se&ntilde;or presidente&rdquo;, y bienvenido, pero de risitas y simpat&iacute;a no comen los miles de pobres del mundo, as&iacute; que , es hora que la buena onda se transforme en sacar la mano del bolsillo de los trabajadores del mundo y entender que hay un mundo habitado por seres humanos con derechos usurpados . Estamos esperando &ldquo;Se&ntilde;or simp&aacute;tico presidente&rdquo;.</p>
<p>&iquest;Habr&aacute; le&iacute;do el libro &#8220;Las venas abiertas de Am&eacute;rica latina&#8221; que le regalo Ch&aacute;vez? De pronto un resumen es mejor.</p>
<p>&nbsp;<img src="http://images.stanzapub.com/readers/2009/06/03/obama_1.jpg" alt="" /></p>
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		<title>Una mala costumbre comerse las uñas</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Apr 2009 09:39:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/robertelyankee">robertelyankee</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[comerse las unas]]></category>
		<category><![CDATA[hambre]]></category>
		<category><![CDATA[mania comerse las unas]]></category>
		<category><![CDATA[unas]]></category>

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		<description><![CDATA[Si uno tiene hambre y no hay alimentos en la despensa, siempre se puede recurrir a las uñas...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hay man&iacute;as y man&iacute;as. Una de las m&aacute;s antiest&eacute;ticas cara al p&uacute;blico es la de morderse las u&ntilde;as. Suele ser por nervios, por h&aacute;bito contra&iacute;do desde la m&aacute;s tierna infancia, por obsesi&oacute;n&#8230; El caso es que son m&aacute;s personas de las que uno puede pensar las que se comen las u&ntilde;as.</p>
<p>&iquest;Cu&aacute;ntas veces no se ha visto alguien apretando los dientes en la parte superior de una de ellas y d&aacute;ndole sin parar? &iquest;Cu&aacute;ntas veces otra persona no se lo ha reprochado, dici&eacute;ndole que no deber&iacute;a de hacerlo? &iquest;Cu&aacute;ntas veces no es uno el que ha podido decir la frase negativa, o cu&aacute;ntas veces es uno mismo el que cae en esta mala costumbre?</p>
<p>&#8220;Es que es superior a mis fuerzas.&#8221;, se puede argumentar.</p>
<p>Momentos que se viven de mucha tensi&oacute;n. De manera inconsciente se recurre al mordisqueo.</p>
<p>Hay ung&uuml;entos que se aplican en las u&ntilde;as, d&aacute;ndole un sabor horrible para que se quite la intenci&oacute;n de morderlas. Suele ser efectivo mientras lo uses. Si eres muy inquieto, el d&iacute;a que se te olvide de ponerlo, pues es muy engorroso tener que acordarse todos los d&iacute;as de ello, ya est&aacute;s d&aacute;ndole al &ntilde;aca &ntilde;aca de nuevo.</p>
<p>Hay personas que insisten con tanta contundencia, que no solo hacen desaparecer la parte superior como si utilizaran los dientes como arcaico corta&uacute;&ntilde;as, sino que van hasta la misma cut&iacute;cula, dejando la zona blanda a la vista. Se pueden ver aut&eacute;nticos destrozos en los dedos ajenos cuando uno da la mano.</p>
<p>En fin, que es un h&aacute;bito bastante m&aacute;s com&uacute;n de lo que parece a simple vista.</p>
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		<title>Sleepy, el zombie</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 13:09:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/robertelyankee">robertelyankee</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuentos]]></category>
		<category><![CDATA[amigo]]></category>
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		<category><![CDATA[relato humor]]></category>
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		<category><![CDATA[zombies]]></category>

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		<description><![CDATA[Sleepy decidió tomarse con buena filosofía su nuevo estado de cadáver ambulante...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sleepy ten&iacute;a una sensaci&oacute;n de hambre algo extra&ntilde;a. Nunca se hab&iacute;a imaginado que al morir uno pudiera seguir teniendo ganas de comer. No vio el t&uacute;nel con la luz al fondo. Seg&uacute;n le dijo una voz muy temperamental, le correspond&iacute;a el purgatorio antes de poder llegar a recorrerlo en su totalidad. As&iacute; que all&iacute; estaba, en medio de las tumbas del cementerio del pueblo. Las tablas de la tapa de su ata&uacute;d cedieron relativamente ante el impulso de las u&ntilde;as largas de sus manos, y tras un rato de escarbar en la tierra que le cubr&iacute;a, pudo salir al exterior y contemplar el camposanto bajo el halo l&uacute;gubre de la luna en cuarto creciente, con el cielo despejado de nubes y perlado de estrellas lejanas.</p>
<p>Se mir&oacute; a las ropas. Estaban sucias y medio rotas.</p>
<p>Dentro de los zapatos ten&iacute;a alguna que otra china, pero no le molestaba tanto como para tener que descalzarse.</p>
<p>Quiso hablar.</p>
<p>Al principio le cost&oacute;, pero hab&iacute;a que romper con una de las reglas de los muertos vivientes.</p>
<p>- Eftoy vivo &#8211; dijo, satisfecho.</p>
<p>El purgatorio deb&iacute;a de ser una segunda oportunidad de redenci&oacute;n.</p>
<p>El caso era que se parec&iacute;a mucho al lugar donde siempre hab&iacute;a vivido antes de morir fulminado por un terrible c&aacute;ncer de pulm&oacute;n.</p>
<p>Definitivamente, el limbo era su propio hogar.</p>
<p>Ech&oacute; a andar con cierto garbo, estirando las piernas como si estuviera eludiendo pisar charcos de agua estancada. Poco a poco fue abandonando el cementerio de San Teodora.</p>
<p>Bob, &ldquo;El Flaco&rdquo;, estaba regresando a casa animado tras una noche de juerga con sus colegas del taller de reparaci&oacute;n de motos, cuando vio a Sleepy acerc&aacute;ndose por el mismo lado de la acera.</p>
<p>- &iexcl;Jes&uacute;s, Sleepy! Eres un condenado zombie &#8211; farfull&oacute;, con el rostro acalorado por el esfuerzo de intentar echar a correr los ciento veinte kilos de su anatom&iacute;a sedentaria.</p>
<p>- No te fayas &#8211; le llam&oacute; Sleepy. &#8211; Tengo ganas de comer algo.</p>
<p>A pesar de su caminar mucho m&aacute;s lento de cuando viv&iacute;a, logr&oacute; prender a su antiguo amigo por los hombros.</p>
<p>- &iexcl;No! &iquest;Qu&eacute; haces? &#8211; gimi&oacute; Bob.</p>
<p>- Yo tener que llenar mi est&oacute;mago &#8211; se sincer&oacute; Sleepy.</p>
<p>Sus mand&iacute;bulas se engarzaron en las blanduras de Bob.</p>
<p>De verdad que estaba exquisito&#8230;</p>
<p>Sleepy abandon&oacute; las inmediaciones del pueblo exultante de felicidad. Su panza estaba repleta. Su hambre qued&oacute; saciada. Y adem&aacute;s consigui&oacute; la compa&ntilde;&iacute;a de un buen amigo. Lo que quedaba de Bob, &ldquo;El Flaco&rdquo;, le acompa&ntilde;aba como compa&ntilde;ero de aventuras.</p>
<p>As&iacute; si que se pod&iacute;a ir por la vida en su nueva condici&oacute;n de zombie.</p>
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		<title>Satélites y climatología: una alianza para beneficiar al planeta</title>
		<link>http://autorneto.com/referencia/ciencia/satelites-y-climatologia-una-alianza-para-beneficiar-al-planeta/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 09:30:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/Alberto+Aun%C3%A9">Alberto Auné</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciencia]]></category>
		<category><![CDATA[clima]]></category>
		<category><![CDATA[hambre]]></category>
		<category><![CDATA[paz]]></category>
		<category><![CDATA[satelite]]></category>
		<category><![CDATA[solidaridad]]></category>

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		<description><![CDATA[Los ojos de los satélites artificiales todo lo ven; sin embargo, es necesaria más cooperación internacional para erradicar el hambre y prevenir efectos de catástrofes naturales.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Un avance significativo</h3>
<p>La tecnolog&iacute;a satelital se ha perfeccionado en los &uacute;ltimos tiempos, de lo cual dan fe las p&aacute;ginas en internet en las que podemos observar en detalle territorios y ciudades adem&aacute;s de mares, oc&eacute;anos e incluso la Luna y Marte.</p>
<p>Aquel lejano 4 de octubre de 1957 la entonces URSS lanz&oacute; el Sputnik 1, primer sat&eacute;lite artificial de la historia; desde entonces esa tecnolog&iacute;a logr&oacute; avances que repercutieron en ciencia, comunicaciones, estrategia y desarrollo econ&oacute;mico, entre otros sectores.</p>
<h3>Viendo desde el cielo hasta debajo de la superficie terrestre</h3>
<p>Mediante sistemas satelitales los cient&iacute;ficos pueden hace mapas de geomorfolog&iacute;a y vegetaci&oacute;n en forma mucho m&aacute;s precisa y r&aacute;pida que con el uso de la aerofotograf&iacute;a, optimizando los recursos agr&iacute;colas, en especial en los pa&iacute;ses en f&iacute;a de desarrollo.</p>
<p>Los primeros sat&eacute;lites puestos en &oacute;rbita con esta finalidad fueron los del programa Landsat, de la NASA y el US Geological Survey, en 1972, 1975 y 1976. Estas im&aacute;genes son almacenadas a partir de estaciones receptoras, las primeras de las cuales estaban ubicadas en EEEUU, Canad&aacute;, Italia y Brasil. La Rep&uacute;blica Argentina se integr&oacute; a esta red con la estaci&oacute;n receptora de Mar Chiquita, a unos 40 kil&oacute;metros de Mar del Plata.</p>
<p>Este programa permiti&oacute; tomar im&aacute;genes digitales que permiten conocer el planeta y evaluar los cambios que se han producido a partir de procesos naturales y la actividad del hombre.</p>
<h3>Ciencia y naturaleza</h3>
<p>La importancia de estos relevamientos se destaca si observamos la cantidad de seres humanos que mueren a causa del hambre en el mundo, ya que es posible optimizar la evaluaci&oacute;n y administraci&oacute;n de los recursos agr&iacute;colas, posibilitando as&iacute; el avance en c&aacute;lculos de producci&oacute;n de cultivo.</p>
<p>Sin embargo, muchos pa&iacute;ses en v&iacute;as de desarrollo no cuentan con la capacidad t&eacute;cnica para analizar estos datos. Aqu&iacute; se destaca el rol de los sat&eacute;lites del proyecto Landsat, que pueden dar estos datos a muy bajo costo.</p>
<p>Las cosechas agr&iacute;colas, por ejemplo de trigo, ma&iacute;z, sorgo, girasol y soja, pueden planificarse utilizando informes climatol&oacute;gicos y&nbsp; meteorol&oacute;gicos.</p>
<h3>Un instrumento contra el hambre y la pobreza</h3>
<p>Otra aplicaci&oacute;n de esa tecnolog&iacute;a es la vigilancia y estudio de la desertizaci&oacute;n. Una zona en la que su uso es imprescindible es la del Sahel, que est&aacute; entre el desierto del Sahara y el bosque africano que linda con el Oc&eacute;ano Atl&aacute;ntico; all&iacute; hubo varias situaciones cr&iacute;ticas a nivel social, como la hambruna que en 2005 afect&oacute; a unos ocho millones de personas; uno de sus picos de desertizaci&oacute;n fue en 1972, despu&eacute;s de cinco a&ntilde;os de sequ&iacute;a.</p>
<p>El programa Landsat permiti&oacute; descubrir napas de agua subterr&aacute;nea que ayudaron a paliar el problema aunque no de manera definitiva.</p>
<h3>Necesidad de mayor solidaridad internacional</h3>
<p>En los a&ntilde;os anteriores a la implosi&oacute;n de la URSS este bloque y Estados Unidos eran los &uacute;nicos que contaban con redes satelitales que permitieran analizar la superficie terrestre y mar&iacute;tima del planeta.</p>
<p>Hoy otras naciones lo hacen, pero no parece haber una advertencia a la sociedad de fen&oacute;menos atmosf&eacute;ricos que causan desolaci&oacute;n y muerte, como tsunamis, erupciones volc&aacute;nicas y otros.</p>
<p>Si bien hay cooperaci&oacute;n internacional en datos meteorol&oacute;gicos, &eacute;sta debe ser mayor, unida a una comunicaci&oacute;n que permita tomar medidas de prevenci&oacute;n ante situaciones que, si bien no pueden evitarse, pueden controlarse en cuanto a sus efectos sociales y econ&oacute;micos.</p>
<p>La tecnolog&iacute;a y la solidaridad entre pa&iacute;ses permitir&aacute;n salvar vidas humanas, la mayor riqueza con la que contamos, que no puede ser repuesta ni reemplazada en caso de p&eacute;rdida, afectando nuestro presente y nuestro futuro.</p>
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		<title>Las contradicciones de una “seguridad democrática” en Colombia</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 15:35:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/bersoa15">bersoa15</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sociedad]]></category>
		<category><![CDATA[50%]]></category>
		<category><![CDATA[cargas tributarias]]></category>
		<category><![CDATA[Fomento]]></category>
		<category><![CDATA[hambre]]></category>
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		<category><![CDATA[padres de la patria]]></category>
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		<category><![CDATA[reajuste impuestos]]></category>
		<category><![CDATA[violencia]]></category>

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		<description><![CDATA[Un tratamiento despectivo del gobierno, con reajuste exagerado de impuesto predial nunca visto en la historia, recibió el campesino colombiano este año. Esa medida amenaza con el abandono masivo de parcelas que no alcanzan a sostener a sus dueños, menos para pagarle al Estado altos cánones que serán destinados posiblemente a financiar burocracia y hacer política para pretender una reelección de presidente, dicen los afectados.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un proceso de investigaci&oacute;n tomando como base el pensamiento de la poblaci&oacute;n de estratos bajos y medios, revela que los factores de violencia y terrorismo en cambio de desaparecer, aumentan peligrosamente en Colombia, a ra&iacute;z de diversos factores originados por medidas de Estado.</p>
<h3><strong>Algunas causas </strong></h3>
<p>Las causas de violencia y de terrorismo -sin que los entrevistados quieran justificarlo- son numerosas y tomamos unas como ejemplo:</p>
<p>El aumento desmedido que decret&oacute; el gobierno para el incremento de los impuestos prediales, est&aacute; propiciando abandono masivo de los campos colombianos, especialmente de los minifundistas que no alcanzan a producir para entregarle al Estado como impuesto predial. El aumento de ese rubro para el a&ntilde;o 2009 fue del 50% que no se compadece &ndash;dicen los afectados &#8211; con los dem&aacute;s reajustes que dependen del gobierno, lo que implica una descompensaci&oacute;n que est&aacute; siempre dirigido a castigar a la poblaci&oacute;n, debilit&aacute;ndole las posibilidades de vida digna.</p>
<p>Vivienda campesina, por la que el gobierno reajust&oacute; este a&ntilde;o de 2009 en Colombia el 50% del impuesto predial y complementario. Foto de bersoa.</p>
<h3><strong>Desplazados por el Estado</strong></h3>
<p>El reajuste catastral  en esas proporciones va a generar este a&ntilde;o el desplazamiento de muchas familias campesinas due&ntilde;as de peque&ntilde;os predios, hacia las ciudades en busca de mejores oportunidades, alegando que el gobierno las persigue con la imposici&oacute;n de impuestos, sobretasas y otros c&aacute;nones m&aacute;s, manifestaron dirigentes de los sindicatos y acciones comunales campesinas.</p>
<h3><strong>Estado desaforado</strong></h3>
<p>Alrededor del incremento desproporcionado del impuesto predial, este reportero adelant&oacute; una serie de encuesta en distintos municipios del departamento de Santander, coincidiendo los ciudadanos de que el Estado tiene un apetito desaforado de hacer dinero f&aacute;cil sac&aacute;ndoselo a los m&aacute;s indefensos como los campesinos que son v&iacute;ctimas de todos los desafueros que ocurren en una sociedad.</p>
<p>El gobierno puede buscar otras fuentes de alcabala para reforzar el presupuesto pero no a costa de la franja m&aacute;s abandonada del Estado, aseguraron airados los encuestados.</p>
<h3><strong>&iquest;Qu&eacute; hacen los congresistas?</strong></h3>
<p>Durante la conversaci&oacute;n con los campesinos due&ntilde;os de peque&ntilde;as parcelas, sobre el reajuste del 50% del impuesto predial, se preguntaron qu&eacute; hacen los llamados &ldquo;Padres de la Patria&rdquo; para tratar de equilibrar los atropellos que con las cargas tributarias y otras medidas comete el Estado contra el pueblo, en este caso el colombiano.</p>
<p>Aseguraron los ofendidos ciudadanos que todo esto y muchos factores m&aacute;s de descontento, hacen que el pueblo crea menos en sus llamados dirigentes que se hacen elegir solo para lucrarse.</p>
<h3><strong>Los contrastes </strong></h3>
<p>Otros ciudadanos que viven del salario m&iacute;nimo tambi&eacute;n opinaron sobre las contradicciones del gobierno al pretender acabar con la violencia y el terrorismo, a trav&eacute;s de medidas que lo &uacute;nico que hacen es fomentar m&aacute;s el odio social contra las instituciones que seg&uacute;n ellos, los persiguen, ordenando cargas tributarias mayores y quit&aacute;ndoles la posibilidad salarial con los exiguos incrementos.</p>
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		<title>El gobierno del presidente Uribe y los empresarios, responsabilizados por el empobrecimiento de los trabajadores colombianos</title>
		<link>http://autorneto.com/referencia/noticias-mundiales/economia/el-gobierno-del-presidente-uribe-y-los-empresarios-responsabilizados-por-el-empobrecimiento-de-los-trabajadores-colombianos/</link>
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		<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 12:38:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/bersoa15">bersoa15</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Economía]]></category>
		<category><![CDATA[empobrecimiento]]></category>
		<category><![CDATA[hambre]]></category>
		<category><![CDATA[incapacidad adquisitiva]]></category>
		<category><![CDATA[prostitución]]></category>
		<category><![CDATA[salario minimo]]></category>
		<category><![CDATA[trabajadores colombianos]]></category>
		<category><![CDATA[violencia]]></category>

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		<description><![CDATA[Ante los organismos internacionales de derechos humanos será denunciado el gobierno del presidente Uribe por el reajuste unilateral del salario mínimo para más de cuatro millones de trabajadores. El incremento de salario fue del 7.67%, mientras la inflación se ubicó en el 8.99%.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://images.stanzapub.com/readers/2009/01/05/588689_0.jpg" alt="" /></p>
<p>Voceros de los trabajadores analizan el nuevo salario. Foto bersoa</p>
<p>M&aacute;s de 4 millones de trabajadores colombianos que dependen del salario m&iacute;nimo para subsistir ver&aacute;n este a&ntilde;o de 2009 m&aacute;s lejana la posibilidad de una subsistencia digna, ante la determinaci&oacute;n unilateral  de reajustar los salarios.</p>
<p>La clase trabajadora con salario m&iacute;nimo recibir&aacute; a partir de este  mes de enero de 2009 un salario mensual de 497.000 pesos, y el nuevo subsidio de transporte ser&aacute; de 59.300 pesos.</p>
<h3>Burlada la concertaci&oacute;n</h3>
<p>Los voceros de los trabajadores colombianos dijeron que el gobierno del presidente Uribe y los empresarios  burlaron la f&oacute;rmula que ha existido de la concertaci&oacute;n entre los representantes del Estado, los empresarios y los trabajadores.</p>
<h3>Atropello  al derecho salarial justo</h3>
<p>La pol&iacute;tica de este gobierno ha sido la de fijar a su arbitrio los incrementos salariales, arrebatando el derecho de los trabajadores de recibir un sustento digno, explicaron los representantes de los sindicatos.</p>
<p>De esta manera, el ajuste del m&iacute;nimo fue inferior a la inflaci&oacute;n que el mismo Departamento Administrativo de Estad&iacute;sticas  DANE calcula para el estrato bajo -donde est&aacute;n quienes devengan el m&iacute;nimo- que en el 2008 fue de 8,99 por ciento, muy por encima del aumento del IPC total de 7,67 por ciento.</p>
<h3>Una dictadura</h3>
<p>La fijaci&oacute;n de la subsistencia de los trabajadores colombianos se convirti&oacute; en una dictadura a los dos a&ntilde;os de comenzar este siglo cuando asumi&oacute; el mandato el presidente &Aacute;lvaro Uribe, aseguraron los voceros, al manifestar que durante los &uacute;ltimos  seis a&ntilde;os  el salario de ese sector de la poblaci&oacute;n se ha debilitado hasta el punto que muchas familias  deben pasar el d&iacute;a con un pan y una &ldquo;changua&rdquo; de sal y agua por la incapacidad adquisitiva.</p>
<h3>Caldo de cultivo para la violencia</h3>
<p>En los &uacute;ltimos  seis a&ntilde;os los colombianos de los estratos uno, dos, tres y cuatro han perdido m&aacute;s del 50% de la capacidad adquisitiva, lo que se ha convertido en un caldo de cultivo para la prostituci&oacute;n, el contrabando, el atraco, la violencia en general y hasta el suicidio por hambre.</p>
<h3>Rechazo de trabajadores</h3>
<p>El Presidente de la Central Unitaria de Trabajadores (CUT) Tarsicio Mora, dijo que el nuevo salario m&iacute;nimo es apenas el reflejo de la &ldquo;pauperizaci&oacute;n&rdquo; al que viene siendo sometido el pueblo trabajador de Colombia.</p>
<p>Advirti&oacute; que ante la negativa del Gobierno de negociar el incremento para al menos cuatro millones de trabajadores, la mesa de concertaci&oacute;n salarial entr&oacute; en crisis y eso lo deben saber organismos internacionales.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Secretos de la dieta mágica de ocho días</title>
		<link>http://autorneto.com/referencia/salud-y-bienestar/secretos-de-la-dieta-magica-de-ocho-dias/</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 12:51:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/C.caproni">C.caproni</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[belleza]]></category>
		<category><![CDATA[combinacion]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[hambre]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Una mágica combinación de alimentos que te ayuda a perder peso, sin matarte de hambre.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No es la cantidad&hellip;</p>
<p>No es el matarte de hambre&hellip;</p>
<p>No son las pastillas&hellip;</p>
<p>Es la m&aacute;gica combinaci&oacute;n de alimentos lo que har&aacute; que pierdas peso&hellip;</p>
<p>Combinaciones de alimentos con las que podr&aacute;s comer lo suficiente sin pasar hambres ni angustias, y al mismo tiempo bajar de peso.</p>
<h3>D&iacute;a 1</h3>
<ul>
<li>Desayuno </li>
<li>Dos rebanadas de pan con mermelada sin az&uacute;car</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Sopa de pasta</li>
<li>Arroz blanco &oacute; rojo</li>
<li>Br&oacute;coli &oacute; coliflor</li>
<li>Mejillones &oacute; calamares</li>
<li>Cena</li>
<li>Lentejas &oacute; garbanzos</li>
<li>Jitomates y r&aacute;banos</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 2</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Dos huevos revueltos, (cocinar con aceite capullo)</li>
<li>Yogur natural</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Sopa de espinacas</li>
<li>Ensalada de jitomates y esp&aacute;rragos</li>
<li>Acelgas &oacute; alcachofas</li>
<li>Pechuga de pollo asada</li>
<li>Cena</li>
<li>Ensalada de at&uacute;n con queso cottage</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 3</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Dos huevos cocidos</li>
<li>Leche Light</li>
<li>Queso panela</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Sopa de br&oacute;coli</li>
<li>Coliflor o cardos</li>
<li>Carne de cerdo asada</li>
<li>Cena</li>
<li>Almejas &oacute; calamares</li>
<li>Queso panela</li>
<li>Leche Light</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 4</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Plato de frijoles enteros</li>
<li>Tortillas de ma&iacute;z</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Espagueti con tomates</li>
<li>Garbanzos o lentejas</li>
<li>Berenjena &oacute; berros</li>
<li>Arroz blanco </li>
<li>Cena</li>
<li>Gambas o mejillones</li>
<li>Dos rebanadas de pan con mermelada sin az&uacute;car</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 5</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Leche Light</li>
<li>Dos huevos cocidos</li>
<li>At&uacute;n</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Sopa de alcachofas &oacute; espinacas</li>
<li>Ensalada de lechuga con jitomates</li>
<li>Carne de cerdo &oacute; cordero asada</li>
<li>Cena</li>
<li>Pechuga de pollo asada</li>
<li>Queso panela</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 6</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Yogur natural</li>
<li>Salchichas de pavo natural</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Calabazas cocidas con pimientos y jitomates</li>
<li>Carne de ternera &oacute; cordero</li>
<li>Almejas o mejillones</li>
<li>Cena</li>
<li>Salm&oacute;n &oacute; sardinas</li>
<li>Queso cottage</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 7</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Dos rebanadas de pan con mermelada sin az&uacute;car</li>
<li>Porci&oacute;n de frijoles refritos</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Sopa de pasta</li>
<li>Arroz rojo</li>
<li>Ensalada de jitomates y lechuga</li>
<li>Gambas &oacute; mejillones</li>
<li>Cena</li>
<li>Pepinos o esp&aacute;rragos </li>
<li>Guisado de garbanzos o lentejas</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a 8</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Dos huevos revueltos con jam&oacute;n</li>
<li>Queso cottage</li>
<li>Leche Light</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
<li>Comida</li>
<li>Sopa de br&oacute;coli</li>
<li>Cardos &oacute; coliflor</li>
<li>Carne de cordero o ternera asada &oacute; al horno</li>
<li>Cena</li>
<li>Hasta 5 rebanadas de jam&oacute;n de pavo</li>
<li>Queso panela</li>
<li>Yogur natural</li>
<li>Caf&eacute; &oacute; t&eacute; (descafeinado, se puede endulzar con fructosa o splenda)</li>
</ul>
<h3>D&iacute;a comod&iacute;n</h3>
<ul>
<li>Desayuno</li>
<li>Jugo de toronja grande</li>
<li>Medio mel&oacute;n</li>
<li>Porci&oacute;n grande de sand&iacute;a</li>
<li>Comida</li>
<li>Dos pl&aacute;tanos</li>
<li>Media porci&oacute;n de pi&ntilde;a</li>
<li>Una pera cocida, sin az&uacute;car</li>
<li>4 rebanadas de pechuga de pavo</li>
<li>Jugo de naranja</li>
<li>Cena</li>
<li>Una manzana</li>
<li>Dos mandarinas</li>
<li>Jugo de toronja</li>
<li>2 rebanadas de pechuga de pavo</li>
</ul>
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		<title>Se terminó el sueño americano</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 11:34:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/ESTRELLA+2008">ESTRELLA 2008</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Opinión]]></category>
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		<description><![CDATA[Los indocumentados de los Estados Unidos y sus leyes.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para nosotros los mexicanos el norte es mucho m&aacute;s que un punto cardinal. El norte nos recuerda nuestra historia, una herida abierta desde los tiempos de Santa Anna, la p&eacute;rdida de m&aacute;s de la mitad de nuestro territorio. Ubica el lugar donde habitan los gringos, los hombres de los adelantos cient&iacute;ficos, la tierra del d&oacute;lar donde hay oportunidades de trabajo, pero tambi&eacute;n de la migra, el racismo, hambre y hasta la c&aacute;rcel.</p>
<p>Desde que era ni&ntilde;o Reynol Guatemalteco so&ntilde;aba con cruzar la frontera como lo hicieran sus t&iacute;os y abuelos; pero su padre hombre de campo le dec&iacute;a que no ten&iacute;a que buscar lo que no se le hab&iacute;a perdido, que era muy chico para cruzar la frontera.</p>
<p>Con el correr de los a&ntilde;os no hizo nada de provecho de su vida no estudio y se cas&eacute;, y empezo a tener hijos estos me ped&iacute;an de comer  y no sab&iacute;a que hacer para llevar m&aacute;s dinero al hogar.</p>
<p>Entonces la idea de cruzar volvi&oacute; a su cabeza como ten&iacute;a primos all&aacute; les pedi&oacute; ayuda estos me le dijeron que llegar&aacute; como pudiera a M&eacute;xico y luego ya en Tamaulipas contactar&aacute; un pollero para que lo cruzar&aacute;, que ellos se arreglar&iacute;an despu&eacute;s con el pollero.</p>
<p>Reynol cuenta a&uacute;n con lagrimas en sus ojos: la &uacute;nica forma que encontr&eacute; para cruzar la frontera de M&eacute;xico y Guatemala fue como me dijeron seguir la v&iacute;a, subirme a un tren y que si quer&iacute;a cruzar me fuera &ldquo;de mosca&rdquo; en un tren de carga. As&iacute; lo hice hasta que mis alas y sue&ntilde;os fueron cortados de un tajo, despu&eacute;s de tantos d&iacute;as de viaje agarrado en los vagones  el cansancio me venci&oacute; y en Coahuila me ca&iacute; del tren no supe m&aacute;s de mi hasta que despert&eacute; en un hospital acostado en una cama sin piernas pues el tren me las hab&iacute;a cortado. Ahora solo me queda regresar a mi pa&iacute;s a seguir pasando hambre con mi esposa y mis hijos. Lo bueno es que estoy vivo otros paisanos no tienen tanta suerte como yo, mueren en el desierto, los pesca la migra son deportados y van a la c&aacute;rcel o mueren ahogados en el R&iacute;o Bravo, yo estoy vivo y he aprendido la lecci&oacute;n. Se termin&oacute; para mi el sue&ntilde;o americano, de pasar al otro lado arreglar los papeles ganar d&oacute;lares y mandar por mi familia.</p>
<p>Esta es la realidad  no s&oacute;lo de los guatemaltecos, mexicanos; sino de muchos de los pobladores de los pa&iacute;ses de Am&eacute;rica latina. Con frecuencia escuchamos en las noticias tragedias como la de Reynol, pero el gobierno no hace nada, nuestros paisanos siguen cruzando muriendo a veces en el intento, en M&eacute;xico no hay trabajo, ni oportunidades; a veces los que si contamos con una profesi&oacute;n tenemos que trabajar en otra cosa porque los salarios son muy bajos y no completamos. Pero eso s&iacute; la corrupci&oacute;n y la impunidad  esta a la orden del d&iacute;a quien hace algo nadie.</p>
<p>El indocumentado es un hombre en busca de un mundo mejor, un rom&aacute;ntico que cree que las mujeres del otro lado de la frontera ser&aacute;n m&aacute;s bellas y amables, un hombre en busca del progreso de c&oacute;mo el dice la felicidad, un viajero suicida  &iquest;quien tiene la culpa a menudo me lo pregunt&oacute;? los polleros que por unos d&oacute;lares te pasan  cuando bien te va; por que si les pagas antes de pasar te abandonan a tu suerte y dejan que te agarre la migra. El desierto solitario y los rayos del sol que enloquecen al hombre que trata de cruzar con hambre, fr&iacute;o y soledad. El caudaloso R&iacute;o Bravo con su furia, la migra que te la sentencia si se te ocurre volver a cruzar, la inconciencia de los indocumentados, o el gobierno de M&eacute;xico que no brinda oportunidades de vivir decorosamente.</p>
<p>T&uacute; tienes la respuesta solo tu que has pasado por esto sabes a quien culpar.</p>
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		<title>Diario de una gorda 2</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 09:02:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/mylyn">mylyn</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[delgada]]></category>
		<category><![CDATA[empezar dieta]]></category>
		<category><![CDATA[gorda]]></category>
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		<category><![CDATA[primer dia]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy empecé mi dieta, estoy muy motivada, quiero cumplir mi sueño y estar delgada.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Me levant&eacute; con ganas y empec&eacute; mi dieta. Desayune cereal con fruta y leche. Para ser sincera no tra&iacute;a hambre porque estoy acostumbrada a no desayunar pero ni modo a empezar con nuevos h&aacute;bitos.</p>
<p>Me fui a trabajar, y ya como a las 11:00 me dio hambre nos dan media hora para comer, acompa&ntilde;e a mis compa&ntilde;eras a comprar tacos mmm de guisado, siempre me como 5 pero ahora tra&iacute;a mi sanwich y una ensalada, me hicieron burla porque ped&iacute; una coca de dieta. Y verlas comer sus tacos y yo mi sanwich fue algo d&iacute;ficil.</p>
<p>Llegue a casa con mucha hambre y mi mam&aacute; hizo enchiladas, mis favoritas yo comi verduras, pollo asado, frijoles y 2 tortillas. Y volvi a irme a trabajar. Ya para la noche tra&iacute;a mucha hambre y no se me dolia la cabeza, eso si todo el d&iacute;a con mi botella de agua, y me fui a caminar 1 hora, llegue con m&aacute;s hambre y a cenar, mi cena fue ligera 2 quesadillas, fruta y leche. Quede con hambre prendi la tele y puros anuncios de comida. Asi que mejor me fui a dormir. Sobrevivi un d&iacute;a a la dieta, ma&ntilde;ana ser&aacute; otro d&iacute;a. La diferencia es que no me senti tan pesada como otras veces cuando me acuesto.</p>
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		<title>Prostituirse</title>
		<link>http://autorneto.com/literatura/cronicas/prostituirse/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 19:56:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a target="_blank" href="http://www.triond.com/users/Nora+Loveira">Nora Loveira</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Crónicas]]></category>
		<category><![CDATA[Dinero]]></category>
		<category><![CDATA[hambre]]></category>
		<category><![CDATA[necesidad]]></category>
		<category><![CDATA[policía]]></category>
		<category><![CDATA[prostituirse]]></category>
		<category><![CDATA[Sociedad]]></category>

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		<description><![CDATA[La sociedad, la necesidad, factores que conllevan a la prostitución.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La prostitucion existe desde que el mundo es mundo.</p>
<p>Hablare de una Isla del Caribe, donde se ha desatado una ola gigante de hombres y mujeres que se prostituyen y no justificare sus motivos pero tampoco los condenare, pues cada cual tiene sus motivos y no sere yo quien los condene, pues no soy yo quien vive en la situacion en que estan ellos.</p>
<p>Testimonio de una prostituta.</p>
<p>Isabela, se habia graduado en la Universidad de Ingenieria Civil, sus padres estaban orgullosos de ella.</p>
<p>El padre de Isabela trabajaba como obrero en un central azucarero y su madre era ama de casa, ambos&nbsp;eran de descendencia muy humilde.</p>
<p>Les nacio Isabela y vivieron y trabajaron para ella, para darle lo que ellos no pudieron tener, estudios y preparacion para la vida futura.</p>
<p>Conoci a Isabela una tarde de un Domingo en una preciosa playa del Caribe, ella se me acerco y me dijo que si podia regalarle un dolar para comprarse una soda, pues no habia podido comer en lo que iba del dia y ya eran las 4 de la tarde.</p>
<p>La invite a que se sentara, abri mi nevera y le&nbsp;di una&nbsp;soda y ademas le di un pan con queso que alli tenia, ella apenas masticaba el pan, pense que se atragantaria de lo rapido que se lo comia, despues que termino de comerse el bocadito abri mi&nbsp;bolsa y le di&nbsp; 20. 00 dolares, rapida y resuelta lo tomo y de pronto comenzo a llorar dandome las gracias.</p>
<p>Sin preguntarle nada ella comenzo a contarme la vida que llevaba.</p>
<p>Despues de haberse graduado en la Universidad, comenzo a trabajar como Ingeniera, su salario no le alcanzaba, era muy poco lo que le pagaban y&nbsp;ella ayudaba a sus padres a mantener la casita donde vivian y si ellos se habian sacrificado tanto por ella, era su deber ayudarlos, no queria que su madre siguiera lavando ropa a los vecinos y esperaba que su padre pronto se jubilara y descansara los a&ntilde;os que le quedaban por vivir.</p>
<p>Pasaron dos a&ntilde;os y no tenia ropa que ponerse para trabajar, la poca que tenia ya estaba gastada de tantas veces lavarla, cobraba y apenas podian comprar la comida suficiente para mantenerse&nbsp;con el estomago lleno,&nbsp;habian noches en que se iban a la cama con solo una vaso de agua con azucar.</p>
<p>Yo al escuchar esto, le pregunte que como era posible esa situacion si ahora en su casa entraba otro salario mas y ella me contesto que si, que era muy cierto que ahora contaban con su sueldo, pero que cada dia que pasaba la situacion en ese pais se ponia mas dificil y todo se encarecia mucho mas, (cosa que yo pude comprobar, pues ya habia comparado algunos precios que me habian parecido exageradamente elevados en productos que el a&ntilde;o anterior yo habia pagado mucho menos por ellos).</p>
<p>Ella se habia encontrado una ma&ntilde;ana yendo para su trabajo, con una amiga de la universidad y esta le habia dicho que en las noches se estaba dedicando a buscar turistas para tener sexo con ellos y que le pagaban muy bien por eso, que si queria salir de la miseria, esa era la unica forma que habia, ya que perspectivas mejores de vida en ese pais no la iba a encontrar.</p>
<p>La educacion que Isabela habia recibido de sus padres era muy buena y siempre vio en su madre un ejemplo de mujer, jamas le paso por la mente prostituirse para poder comer y vestir, las palabras de su amiga le martillaban la cabeza todas las noches.</p>
<p>Un buen dia la madre de Isabela enfermo y por poco muere, una simple gripe se transformo en una terrible neumonia, el medico habia mandado mucho reposo y buena alimentacion, ella al escucharlo se sintio ofendida, humillada y le dijo al medico: _buena alimentacion dice usted? con que y de donde la saco?, acaso me esta enviando a robar?, el medico se ruborizo y le dijo que la buena alimentacion era lo propio para el estado de la madre que se encontraba muy debil y que el entendia que la situacion en el pais no era la mejor para recomendar esto, pero como medico era su deber decirles lo que se debia hacer en estos casos.</p>
<p>Fue ahi cuando Isabela decidio llamar a su amiga y comenzar esa doble vida, les dijo a sus padres que habia conseguido otro trabajito en las noches y que le pagarian en divisas por hacerlo.</p>
<p>La primera noche la amiga le ense&ntilde;o como debia hacer y lo que debia decir, y juntas se acercaron a dos hombres que a las claras se veia que eran extranjeros, esa noche comenzo Isabela a tener sexo por dinero, habia dias que se iba a su casa con 10 dolares que le servian para ir al otro dia a comprar comida, o simplemente comprar para el aseo personal, tenia dias que como hoy no tenia para matar la sed que tenia, pero me decia que el sacrificio valia la pena, ya que por sus padres era capaz de todo.</p>
<p>Yo le pregunte:</p>
<p>-Isabela que aspiraciones tienes en tu vida?</p>
<p>Me miro y sonrio, con la misma me contesto, mi unica aspiracion en la vida es no permitir que mis padres se me mueran de hambre ni de alguna enfermedad que se pueda evitar, aqui como usted misma puede ver no hay nada a que aspirar, la unica salida de muchos es irse del pais, pero yo no tengo el valor de lanzarme al mar como muchos han optado por hacer, tampoco salir a las calles a protestar, por que pocos o nadie me secundaran ya que se vive con mucho miedo y represion, ahora mismo si usted gira su cabeza a la derecha vera dos policias que desde hace mas de una hora estan alli parados observandonos, estoy muy segura que cuando me levante de aqui, enseguida me llamaran y si no les doy algo de dinero me pueden llevar hasta presa pues ellos saben que usted no es de este pais y la mayoria de&nbsp;estos policias&nbsp;saben a que nosotras nos dedicamos, y como a ellos tampoco les alcanza el salario, pues viven a costa nuestra,&nbsp;nos humillan y muchas veces hasta nos violan y cuando no tenemos dinero para darles pues nos llevan presas y nos hacen expediente de &#8220;peligrosidad&#8221;, asi les llaman, &#8220;peligrosidad&#8221;, yo no he tenido la mala suerte de irme a la carcel, pero si he tenido que&nbsp;darles mi dinerito para que no lo hagan.</p>
<p>Con la misma comence a recoger mis pertenencias y le dije a ella, tu sigue al lado mio te iras conversando conmigo y veremos si ellos se atreven a molestarte, asi hicimos, les pasamos por el lado riendonos, conversando&nbsp;y no molestaron a la muchacha, yo me dirigi a mi auto y le dije a ella que la podia adelantar en el camino, asi hicimos y al despedirnos me volvio a dar las gracias con los ojos anegados en lagrimas, yo por otro lado no pude contener las mias y solo le dije:</p>
<p>-&iexcl;Dios te Bendiga Isabela! Cuidate mucho.</p>
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