Terapia artística

Isadora Duncan, vivió entre los años 1878 y 1927, su vida agitada y fugaz, su arte innovador y una muerte extraña hacen de esta mujer una figura llamativa.

Su deseo y su empuje: era la danza, arte que ella supo moldear y revolucionar. Arte que la ayudo a superar momentos difíciles de su vida, y del que no se alejo nunca.

Esta mujer miles de veces llamada transgresora no hizo más que seguir los impulsos de su corazón. Pero lo que me interesa destacar con especial énfasis de Isadora es su capacidad para sublimar y/o expresar a través de su arte: la danza, sus mas profundos dolores y de esta forma sobrellevar las contrariedades de su vida.

Supuse que Isadora seria un genial ejemplo para hablar de una nueva terapia.

Terapia esta que hoy recibe el nombre de: Arteterapia

Existen muchas formas de expresar lo que se siente, además de la palabra. Cualquier medio puede resultar eficaz a la hora de hacernos escuchar, de llegar al otro, de dejar fluir sensaciones y especialmente de ingresar en nosotros mismos. A partir de escucharnos o vernos, a partir también de simbolizar con nuestro cuerpo lo que pasa en nuestra mente. Y de esta manera en lugar de contarle un problema, un dolor, un trauma a nuestro terapeuta, lo moldeamos, lo actuamos, lo pintamos en lienzo, lo dibujamos, lo bailamos, etc.

Lo primordial es que tengamos el deseo de superar el trauma, de alcanzar el bienestar emocional, de sentirnos mejor. Los medios pueden variar, y esta, el arteterapia es una buena opción ya que contempla a diferentes sujetos.

Quien se sienta cómodo en un diván podrá sin duda recurrir al psicoanálisis, y quien no, ahora cuenta con esta opción, entre otras.

Además es una buena técnica para aquellas personas que por algún motivo están privadas del habla, ya sean niños pequeños o personas que tengan alguna dificultad emocional u orgánica.

Se sabe que buscar las causas del malestar es lo se hace en los procesos terapéuticos, es decir, que los sujetos puedan hacer conciente lo inconsciente, que puedan hallar el camino hacia el alivio de las tensiones psíquicas.

El arterapia es una de las formas para llegar a aquello que nos molesta, para de esa manera tomar conciencia y poder modificarlo. A partir de crear un espacio lúdico de expresión, esta técnica busca volverse eficaz en el tratamiento de la psique.

No es necesario ser artista, ni tener conocimientos previos, basta con un deseo enorme de superación habite en nosotros, basta con que podamos dejar fluir nuestras más profundas sensaciones e ideas, en especial las perturbadoras. Basta con que no nos olvidemos de Isadora.

“El arte es la expresión de los más profundos pensamientos por el camino más sencillo.” Albert Einstein.

“El arte es sobre todo un estado del alma.” Marc Chagall.