Siete recursos para combatir la depresión

Rechace la idea de que la depresión es un castigo de Dios

Aunque siempre hay algo útil que podemos aprender dentro de un cuadro depresivo, descartemos la idea de que ella viene de Dios como un castigo, “Es facil para nosotros, especialmente si estamos presionados, señalar en dónde nos equivocamos o señalar algo por lo que nos sentimos mal, y decir “Dios me está castigando por esto o lo otro”. Pero la depresión no es un castigo impuesto por un Dios digustado. Dios no nois persigue con enfermedades. Enfóquese en la bomndad y el amor de Dios por usted, y lea pasajes de la escrituras, tales como:

• Gustad y ved que bueno es el señor ¡Dichoso el hombre que confía en él! (salmo 34:8)
• El Señor es bueno, es fortaleza en el día de la angustia, y conoce a los que confían en él (Nahún 1:7)
• Gracias al gran amor del señor, no somos consumidos, porque su compasión nunca falta. (Lamentaciones 3:22).

Las investigaciones demuestran que incluso el mínimo cantacto con la naturaleza mejora la ansiedad, la tensión, y la enfermedad emocional. Un estudio hecho por roger Ulrico y algunos colegas en la Universidad de Texas A & M contiene tres descubrirmientos fascinantes:

• Las personas que mejoraron a través de caminos abiertos se recuperanron más rápidamente de las condiciones agotadoras del viaje en relación con los que solo vieron anuncios publicitarios, edificios y estacionamientos
• Los pacientes que se recuperan de una operación d ela vesícula biliar y que pueden observar la naturaleza desde sus habitaciones, necesita menos drogas y menos tiempo de reucperación en el hospital en comparación con los que estuvieron en habitaciones cerradas o con poco acceso a la naturaleza

Le recomiendo que cuando usted se sienta depresivo, trate de ponerse en contacto con la naturaleza, o sea, salga a caminar, valla a algún parque observe la naturaleza, la vegatación, las aves, lo bella y grande que es la creación y la naturaleza y piense que todo en la vida tiene solución, menos la muerte, nunca piense que la muerte es la solución a su depresión y problemas, eso solo es un acto de cobardía que conlleva al fracaso de su alma y a la destrucción de su familia. Ore pidale a Dios que le de fortaleza para salir de ese momento depresivo. “Piense que bella es la vida con sus altos y bajos, pero es bella y hay que vivirla de la mejor manera”.