Hoy empecé mi dieta, estoy muy motivada, quiero cumplir mi sueño y estar delgada.
Me levanté con ganas y empecé mi dieta. Desayune cereal con fruta y leche. Para ser sincera no traía hambre porque estoy acostumbrada a no desayunar pero ni modo a empezar con nuevos hábitos.
Me fui a trabajar, y ya como a las 11:00 me dio hambre nos dan media hora para comer, acompañe a mis compañeras a comprar tacos mmm de guisado, siempre me como 5 pero ahora traía mi sanwich y una ensalada, me hicieron burla porque pedí una coca de dieta. Y verlas comer sus tacos y yo mi sanwich fue algo díficil.
Llegue a casa con mucha hambre y mi mamá hizo enchiladas, mis favoritas yo comi verduras, pollo asado, frijoles y 2 tortillas. Y volvi a irme a trabajar. Ya para la noche traía mucha hambre y no se me dolia la cabeza, eso si todo el día con mi botella de agua, y me fui a caminar 1 hora, llegue con más hambre y a cenar, mi cena fue ligera 2 quesadillas, fruta y leche. Quede con hambre prendi la tele y puros anuncios de comida. Asi que mejor me fui a dormir. Sobrevivi un día a la dieta, mañana será otro día. La diferencia es que no me senti tan pesada como otras veces cuando me acuesto.
Lo que ayuda mucho adelgazar es tomar un vaso de agua tibia con medio limón exprimido al iniciar el día (antes de cualquier alimento). Dejas que pase 45 minutos, y luego inicia tu dieta. Lo tibio del agua suelta la grasa, y el limón la corta. También, después de cada alimento, tomar refresco al tiempo para que no solidaricé la grasa que consumimos.