Hacer una dieta, cuidarse, ¿por qué?
¿Qué nos impulsa a tomar la decisión de hacer una dieta?
En que momento emocional nos encontramos ahora mismo que decidimos alocadamente aceptar cualquier método para bajar de peso?
Hacer dieta es para valientes.
Tener que resignarse a comer esas delicias que nos tapan las arterias no es fácil.
Hay que educarse mentalemente, físicamente y espiritualmente.
A medida que pasa el tiempo se nos hace mas difícil seguir un regimen adecuado, hacer una vida activa y aceptarse tal cual uno es.
Desde pequeña he luchado contra el fantasma de “la gordita” y lo único que he conseguido es no disfrutar del hoy pensando en el mañana. Que gran equivocación! Pero nunca es tarde para cambiar.
Pensa detenidamente, ¿que estas haciendo por vos ahora?
La desesperación de querer bajar de peso no lleva a no querer comer, vivir histerias, deprimirnos, tomar pastillas y lo único que conseguimos es enfermar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Deja de pensar ahora mismo que no te entra el pantalón, así no conseguiras nada.
Deja de autocastigarte con pensamientos negativos.
Una dieta balanceada, una visita al nutricionista y una vida con algo de actividad son el paso para el gran cambio que queres dar, en una semana veras cambios.
Como dije antes, hacer dietas es para valiente.
El cambio es para valientes.
