Las formas preventivas de la influenza mundial que se está viviviendo por estos días.
Como todos ya saben lo que esta pasando a nivel mundial sobre la influencia de la gripe porcina le traigo algunas recomendaciones que la secretaria de salud nos da para prevenir el contagio de dicha influenza
Primero tienes que saber cuales son los síntomas de la influenza:
- Una fiebre superior a 39 grados que se da de manera repentina
- Mucha tos
- Mucho dolor de cabeza
- Dolores musculares y de articulaciones
- Se le irritan de los ojos
- Mucho flujo nasal
También hay algo importante y es que los estornudos no son un signo de la influenza.
Bueno las medidas preventivas para dicha influenza son las siguientes:
- Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
- No saludar de mano ni de beso
- No compartir alimentos, vasos o cubiertos
- Permitir la entrada de sol en la casa, Ventilar las oficinas y en todos los lugares cerrados
- Mantener limpio la de cocina y el baño,así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
- No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
- Comer muchas frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña)
En caso de que presentes la enfermedad se le recomienda:
- Visita al médico para que te de el diagnóstico y tratamiento, y no automedicarse
- Quedarse en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas
- Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar, recomendable un tapabocas
- Utilizar tapabocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo del codo
- Después transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, puedes regresar a tus labores habituales
