No permita que las vértebras de su columna se deformen y que sus canales de comunicación nerviosa se cierren con los años. Cuando esto ocurre por descuido el funcionamiento de las glándulas (chacras) entra en bloqueo y la persona padece todos los males de la humanidad.
Muchas personas se pasan la vida lamentándose y atribuyéndole la mala suerte al destino.
Pues no; el destino no tiene nada que ver en esto. Son solo nuestras actitudes las culpables y hoy mismo debemos cambiar adoptando iniciativas creativas.
Hagamos propios nuevos hábitos de buena salud como relatamos en pasada publicación: Producción de medicamentos en nuestros laboratorios naturales.
Para mantener en forma el centro de nuestras comunicaciones nerviosas, solo sigamos un plan de buenos hábitos que impidan el deterioro de la columna vertebral.
Las malas posturas y la falta de hacer algunos ejercicios nos llevan al deterioro de las vértebras y al cierre de los canales o aberturas de comunicación nerviosa que tiene la médula espinal.
Algunos ejercicios que ayudan mucho a prevenir el aplastamiento de las vértebras y el adelgazamiento de los meniscos intervertebrales, son los siguientes:
En la grafica de bersoa15, se muestra un tipo de ejercicio muy practico y facil de realizar. Ya tendida la persona sobre el piso y con los brazos entrelazados y las rodillas hacia el pecho, trate de levantar la cabeza y el pecho como para hacercarlo a las rodillas. Hagalo varias veces.
También, tiéndase en el piso; lleve las manos por encima del abdomen hacia delante y trate de levantarse con la cabeza y la nuca como tratando de mirarse la punta de los dedos de los pies. Haga este ejercicio varias veces en la mañana al levantarse.
Cuando no hacemos nada para impedir que las vértebras se aplasten una sobre la otra, el paso del oxigeno, los líquidos metabólicos, nutrientes y la linfa disminuyen sustancialmente, exponiendo al cuerpo a recibir cualquier tipo de enfermedades.
En este dibujo tomado de Yoga para hombres, se indica cómo igualmente podemos prevenir y tratar las vértebras aplastadas.
Igualmente los ejercicios y las buenas posturas previenen la desviación de las vértebras. Un caso de desviación de las vértebras constituye uno de los peores suplicios para un paciente.
Ninguna persona puede permitir que el deterioro de la columna vertebral le ocurra, amen de haber destruido buena parte de su vida. Una persona con daños en la columna vertebral no podrá utilizar los pensamientos positivos para conseguir muchas cosas. Sin embargo si utiliza sus pensamientos para buscar alternativas que lo ayuden a curar, podrá salir adelante poniendo énfasis en sus pensamientos y haciendo prácticas que lo ayuden a salir de la situación.
Excelente articulo, muy práctico y fácil de aplicar en nuestro diario vivir.
Muy interesante! Sólo es cuestión de proponerse el cambio ya que el tiempo que insumen estos ejercicios es ínfimo en relación a los beneficios que provocan.. Saludos.
Felicitaciones MariaArte, por ese sentido filosófico que le pone a las cosas buenas. Tendrá mucho exito en la vida.
Muchas gracias por su comentario, Bernardo! Saludos cordiales! María.
buena info graciass!!
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