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Cómo saber si necesito un psicólogo

¿Cuándo ir? ¿Necesito sentirme realmente enfermo mentalmente, o me puede ayudar en mi vida cotidiana? Aquí una pequeña guía.

A todos  nos ha pasado que nos encontramos en un momento de nuestras vidas en que sentimos que mundo se le va de las manos, que nuestros problemas son mayores que nuestra capacidad de manejarlos, que tenemos incluso problemas en el trabajo y cuando llegamos a casa, donde todos esperamos encontrar descanso, también hay problemas que nos sobrepasan… Pero… ¿realmente necesito un psicólogo?

Nos enseñaron que el psicólogo es para locos, y nadie quiere  parecer loco… Pero en la vorágine de los tiempos actuales, en algún momento necesitamos algún tipo de guía, o alguien que nos aclare que camino seguir.  ¿Cómo saber si realmente estoy necesitando uno? A continuación algunas pistas de cosas que no necesariamente interfieren con tus actividades pero pueden significar que necesites un psicólogo:

  • Cuando tienes alguna decisión importante que tomar, y necesitas que se te ordenen un poco las ideas, para poder escoger lo más conveniente
  • Si no sabes qué camino va a tomar tu relación de pareja (casado o no) y te sientes confundido
  • Si te gustaría seguir un sueño, pero te parece que es demasiado grande para ti.
  • Si simplemente no estás contento contigo mismo/a
  • Si sientes que tus relaciones sociales, de amistad no son como te gustarían, ya sea por timidez o porque eres nuevo/a en un lugar, o los mismos problemas que puedas tener con amigos
  • Cuando tienes un problema familiar que causa constantes roces, gritos, y malestar entre los miembros de tu familia, sea cual sea tu rol  en ella
  • Si no sabes qué carrera seguir
  • Si te sientes con una aprehensión constante, te cuesta respirar y no sabes a qué se debe exactamente
  • Si tienes miedo (a lo que sea)
  • Si te sientes desanimado para levantarte por las mañanas, y hacer las tareas cotidianas
  • Si te sientes estresado y cansado por tu trabajo, y los fines de semanas te la pasas durmiendo, te gustaría salir pero lo necesitas para sobrevivir
  • Si no sabes qué hacer exactamente con tu vida a partir de hoy, debido a los cambios que has tenido que atravesar…

O si simplemente necesitas alguna orientación en cualquier aspecto de tu vida…

Por este listado, parecería que todos necesitamos psicólogo, y  en cierta forma puede ser así, ya que muchos de los casos en que realmente los problemas psicológicos interfirieron en la vida cotidiana, se puedieron haber evitado con aconsejamiento temprano, cuando ocurrieron cosas nombradas en las pistas más arriba. No debes tener vergüenza ya que los psicólogos somos gente como tú, que simplemente te ayudará a ordenar mejor las cosas.

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37 Responses to “Cómo saber si necesito un psicólogo”

  1. karina dice:

    me gustaria que me enviaran mas materia sobre la spicologia ya que me parece que la necesito jajajaj desde ya muchas gracias!! escribanme a karina-zuvilivia@hotmail.com

  2. Gay Master dice:

    Karina fue un poco bruta al poner su email y al escribir spicologia se dice psicologia.

  3. aveces eh pensado en matarme, para mi la vida no tiene sentido..extraño a mi papa pero el me arruino mi vida cuando era chica y esas huellas son de dolor..necesito a mi papa,me hace mucha falta, y no lo tengo,ni siquiera se ah tomado la molestia de buscarnos, y eso hace que lo odie mas,pero necesito tambien a mi papa. ahora vivo con mi mama, mis ermanos y mi padrastro pero el me cae mal..es mui sangron..aveces nada me importa,y aveces me estoe muriendo, me siento mui sola..cuando le cuento a mis amigos..no me entienden…y mi mama..no es mi mejor amiga…y lo que mas me duele esque con las amiga que me junto hablan de lo mejor de su familia..,y yo?? mi mama simplemente no parece una persona madura…no puedo contarle..nada…no quiero vivir con ella..pero solo tengo 15 años…y me estoy muriendo…por favor solo quiero hablar y sacar todo ese dolor…..

  4. alixmir dice:

    hola no se que hacer mi relacion con mi novio no va muy bien lo adoro lo amo muchisimo solo que soy una persona con muchas responsabilidades el dice entenderme sin embargo hace un ano que nos hibamos a casar y el se arrepintio dice que por miedo solo que no se a que le tenga miedo los dos somos lo bastante adultos para seber decidir la verdad ya no lo entiendo dice que que me ama pero no quiere casarce y no se que hacer mi mayor sueno es casarme con el pero creo que ahora mejor sera alejarme de el y haber que pasa .

  5. karina dice:

    ACLARACION!!!!!!!

    Hay una nota en esta pagina con mi direccion de correo: karina-zuvilivia@hotmail; quiero aclarar que ese es mi correo, el cual no uso porque “ALGUIEN” usa mi nombre escribiendo como si fuera yo, manda mi tel por chat, intenta sabotear mis claves, etc, etc.
    Yo se quien es!!!!! ESTA PERSONA NECESITA UNOS CUANTOS PSIQUIATRICAS!!!! NO???

  6. iris dice:

    hola necesito 1 consejo por favor ayudenme tengo 19 años y ya 8 meses de casada pero todo el tiempo siento que mi marido me engaña, aunque a la vez yo siento que me ama y que no lo haria, pero los celos estan siempre presentes y siempre que le digo algo como en forma de reclamo termino diciendole que es broma o solo le digo todas las cosas malas cuando esta durmiendo y yo lo amo mucho pero le tengo tambien mucho rencor que he llegado no se si a pensar o a sentir que lo odio y que me odio a mi misma por amarlo es muy confuso no se que hacer…

  7. Gisela dice:

    Hola!! aca estoy sin pensarlo escribiendo y dandome cuenta que realmente creo que necesito una persona que me oriente, estoy confundida, no se q camino tomar amenudo quisiera renunciar a la vida q llevo pero teniendo 25 años y un hijo de soltera ya es mas complicado dejar todo y seguir x otro camino… me siento sola aun teniendo a mi hijo, con mi pareja no se si vamos bien o mal, no acordamos muchas cosas, le cuesta pedir perdon y siempre soy yo quien va a hablar para arreglar determinadas cuestiones y me pasa q de eso estoy ya CANSADA!!! va acompañado con q mis problemas de salud son cada vez mas molestos, sea x nervios o por cosas q surgen de la nada…
    No se. alguien podria confirmar si necesito un psicologo o no?
    Gracias!.
    saludos!!

  8. chuchi dice:

    muchas veces me senti mal de todo tuve ami hija sola pero trato de sacar anims de donde haya pero soy muy rencorosa me case con el papa de mi hija pero me acuerdo de todo lo que el hizo y siempre le echo en cara yo tambien los tuve pero no me gusta que el tambien los haya tenido lo amo mucho y siento ganas de nse dejar todo pero dios dijo hay que saber perdonar pero bueno nose como hacer para olidar soy una mujer muy indesisa dependo muco de la gente nose porque siempre fui asi no puedo tomar mis desiciones haber si me echan una mano besos

  9. Cama dice:

    Gisela, la verdad yo creo que si necesitas, si no es un psicologo, alguien que te ayude a tomar decisiones, alguien con quien puedas desahogar o platicar tus problemas. Yo por mi parte si te lo recomendaria. Suerte

  10. karen villegas dice:

    hola no se ni x ke estoy escrebiendo pero quero saber tengo 18 años y este año termino la secundaria mi mayor sueño es ser una psicologa x ke yo ya estado en una reunion con un psicologo y me parace bien bonito x eso necesito imformarme mas sobre psicologia humana

  11. Gaby dice:

    Necesito ayuda, me gusta mi amiga, el problema es que cuando habla con los demas o hace cosas que conmigo no hace me pongo celosa, nose que hacer, mis amigas no saben que me gusta mi amiga, dicen “que asco” cuando ven a dos mujeres dandose un beso, tengo que seguir la corriente, solo que me imagino yo y mi amiga en esa situacion!

  12. MMMM dice:

    Tu comentario está pendiente de validación.

    Hola. Os dejo aquí una dirección de correo para consultas sexuales, de pareja, relacionada con las emociones o cualquier duda o situación que querais plantearnos. SOmos psicólogas, y hemos emprendido esta iniciativa para personas que no pueden pagarse un terapeuta y quiere hacer una consulta anonimamente. consejos.terapeuta@gmail.com Un saludo

  13. elena dice:

    bueno llevo 9 meses con mi novio pero al principio mi relacion no fue buena ya que yo empece muy mal como novia hoy me he enamorado de el pero el se canso de todo lo que hice no se que hacer me siento muy deprimida aunque el esta con el y dice que me ama lo extraño no quiero hacerme mas daño ayuda por favor

  14. madrileña17 dice:

    nose…ultimamente solo pienso en todo lo que me rodea,,, con 17 años estoy en 2º de bachillerato pero no apruebo nada no me veo capacitada para ello y estoy muy perdida porque no se por donde tirar con mi vida,,, ademas muchas veces me entra el bajon en el momento en el que no estoy con nadie ni me distraigo… noto como que no sirvo para nada y me siento culpable de muchas cosas de las que me arrepiento muchisimo…pero aun asi no se como si siendo por mi puro egoismo pero las acabo habiendo de nuevo. llevo desde diciembre del año pasado en el 2009 con problemas en casa no somos felices porque en el momento que uno cae caen todos y asi ha pasado yo tengo mucho valor e intento estar en casa siempre bien de hecho aun no me han visto llorar por los problemas de casa pero llega un momento que quieres que todo se acabe y para vivir asi prefiero no vivir. mi madre cuando se quiere deshaogar me cuenta las cosas, me pide opinion,,etc, mi padre siempre se esta quejando de una cosa diferente, por no hablar de mi hermano que esta enfermo tiene depresion creo yo, porque en seguida que le pasa algo por muy tonto que sea se encierra en su habitacion comienza a dar golpes a gritar llorando diciendo que se quiere morir,,,y asi llevo un año yo no puedo mas y todas las noches cuando me voy a acostar que estoy intranquila y me pongo a pensar me pongo a llorar incluso varios dias me han dado ataques de ansiedad. no se por que pero no puedo escuchar un ruido fuerte porque el corazon comienza a acelerarse y se me pasan miles de cosas malas por la cabeza, lo que no quiero es caer en una depresion o algo similar Y ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN SI PODRIA TENER YA PRINCIPIOS O SON TODO IMAGINACIONES MIAS DE CRIAS DE 17 AÑOS. GRACIAS DE ANTEMANO.

  15. pamela dice:

    hola me llamo pamela y tengo 11 años mi mamá se metio en un citio web de chat terra y conocio a alguin mi mamá trabja de 07:30 a 12:30 y de 15:30 a 21:30 me refiero trabaja todo el dia y cuando entro a ese citio web conocio a alguien segun ella se enamoro ahh y por sierto mis padres estan separados y bueno todo el dia habla con esa persona que no conoce vive enserrada en su abitacion y nunca sale de ahí se queda hablando por telefono o por computadora y yo solo tengo 11 años y quiero pasar tiempo con mi mamá la veo solamente cuando llega de trabajar al medio dia y a la noche porque despues que llega ni come se pone a hablar por telefono ella ni me registra me trata como una nena cualquiera estoy arta nesecito un psicologo!!? por favor contesten se los pido me esta haciendo mucho mal hasta eh querido matarme porfavor contesten

  16. Gabriela Vergara dice:

    Hola, Soy la autora del artìculo, si quieren pueden escribir a mi correo, si esta a mi alcance espero poder ayudarlos.

  17. cristiii dice:

    pufff yo coincidoo en unos cuantos puntoos…peroo donde lo consigo? si se lo digo a mis padres seguro se lo toman a bromaa o si nooo k verguenza!!:S siii soi menorr k hagoooo??

  18. ChaneL dice:

    Nesecito ayuda termine ala persona k amo pero yo se ke ella se siente triste tambien tengo problemas con mi familia x mi conducta x ke me altero mucho cuando habland de mi cosas malas me siento como una basura

  19. jana dice:

    mi hijo de 12 anos no quiere estudiar

  20. jana dice:

    estoy desesperada mi hijo esta revelde nada le interesa exepto jugar todo el dia en el computador

  21. micha dice:

    hola,la verdad necesito saber que debo hacer o a quien pedir ayuda. la verdad ya no quiero vivir tengo 29 años, no tengo a mis padres, me crio mi abuela, he intentado suicidarme 3 veces, alos 11, a los 19 y a los 25 años, tengo problemas con mi pareja, para el lo nuestro ya termino, pero yo y mi corazon lo siguen amando como el primer dia, todo surgio hace casi 2 meses cuando el me exigio que le contara toda mi vida, yo no pude mentirle y le confese que fui masajista unos meses, se que es algo vergonzoso, pero nisiquiera lo conocia a el cuando paso eso, el metrato como la peor golfa, fue horrible, desde entonces el ya no me dice una palabra cariñosa, ambos tenemos problemas en la escuela, pero lo peor es que el mensajea con otra mujer frente ami, me ha dicho quelas cosas son curiosas, porque yo sufro por el y el sufre por la otra, me ha dicho que la ama pero que es casada, no saben lo que siento dentro de mi estomago y mi pecho sus palabras, la verdad he pensado en suicidarme y ami hijo tambien para que no sufra sin mi porque se lo que se sufre cuando no tienes a tus padres, yo quisiera recuperarlo pero verlo tan decidido me doy cuenta que no puedo hacer nada, la verdad ya no se nada de nada, si pueden ayudenme por favor.

  22. andres dice:

    hola necesito ayuda tengo 15 años tengo muchos problemas familiares aveces me desesperan y me pongo muy agresivo y digo cosas q duelen mucho pero esque ellos no entienden y no se que hacer

  23. Guadalupe dice:

    Tengo un problema y no sé qué hacer me gusta mi ex de nuevo peo el ya tiene novia que hago,! tengo 15 años,! por favor ayudame,,!

  24. juan zenaido dice:

    ola, mi nombre es juan.
    yo si necesito de psicologo, en mis trabajos y actividades no me consentro, pienso mucho, en mi novia en que en verdad no se si sea mi futurapienso y no me consentro en nada, no he logrado mis metas y en eso m confundo.

  25. gise dice:

    hola tengo 15 años tengo muchos problemas mentales creoo.. tengo el autoestima por el piso .. no dejo tranquilo a mi novio soy celosa el ya se esta cansando de mi llebo un año y tres meses del cual al principio eran maravillosos .. la pasabamos genial el era muy feliz con migo pero yo empese a cambiar a tener desconfiansa de el ya no quiero estar con mi familia solo pienso en el peleo con el y peleo con todo el mundo vivo peliandocreo q la rlacion no da para mas pero si lo pierdo yo me mato yo e tenido ganas de matarme y el lo sabe pero ni le interesa porque sabe que no lo voy hace vivo llorando no puedo respirar bien cuando peleo con el el mundo se me biene en sima sin el nada me sale bien todos me dicen que corte con el pero no puedo porque lo amo mas que a mi vida pero el tambien solo que su amor no es enfermiso como el mio el puede vivir perfectamente sin mi cosa que yo no puedo hace a y cuando estoy sola estpy aburrida nose que hacer solo pienso en el y cuando el llega soy feliz solo quiero estar con el creo q estoy obsecionada con mi novio lo amo me acuerdo de el yme da ternura se que el me ama pero ya lo estoy afixiando solo quiero estar con el no le doy espacio se que ya no lo aguanta me enojo por todo nisiquiera lo dejo estudiar no quiero q se junte con amigos solo lo quiero para mi por fabor ayudenme quiero sr la de antes y volver a amar sanamente a mi gordito dejarlo en paz pero no perderlo ayudenme por fabor el es i vida pero ya l estoy enloquesiendo no me siento amada solo estoy sola todo el tiempo nada me entretiene no me importa la escuela.. por fabor ayuda…………

  26. zacarias dice:

    Estais to flipaos

  27. ROCIO dice:

    hola
    tengo 48 años
    tengo muchos problemas me siento cansado en mi trabajo no tengo descanso muchas reuniones
    a punto de querer salir corriendo
    me siento como cuando perdemos algo un vació en el corazón no puedo dejar el trabajo por que soy el sustento de mi familia aconcejeme que debo hacer me encuentro deprimida muchas gracias por su ayuda

  28. eli dice:

    hola tengo 18 años talvez sea mi edad no lo se pero ultimament m he sentido vacia e infeliz pz apesar de q tengo una familia estable ya tengo una carrera tengo todo lo q podria pedir!!!! y sin embargo no m siento bn!! ya no tengo amigas m la paso sola la mayor parte del tiempo, en mi trabajo ya no disfruto tanto lo q ago ya siento q nada tiene sentido!! me la paso llorando por cualquier cosa no c esto es desesperante y ya no lo soporto asta he perdido el interes en dios y eso es lo q mas m duele ayuda x favor…

  29. maria luz dice:

    buenp como veran tengo tan solo 14 años y necesito habalr con alguien solo quiero que me contesteen y leanmi msj
    resulta que yo soy invidiosa r por que so asii…soy materialistaa bipolarr ….quiero ser yo solamante pienso que nadie me quiereee.. y la vez se que asi no ess… me siente que o tengo amigoo que soy aburrida encima mi vieja me dice que soy negativa nesesito que me contestaen email no tengo por que no uso casiii…necesito que me contesten akk por favoorr se los pidoo de todo corazon aganlo por su mama y su papap se lo pido de todo corazonn

  30. Elena dice:

    Estimados,
    Encontré esta página en internet para Chile http://www.buscoterapia.cl que está muy buena… te buscan un terapeuta (psicólogo u otros) de salud mental y no te cobran un peso.
    te hacen los filtros según la plata que uno puede pagar, el lugar de atención, horarios de los que uno dispone, y tus motivos de consulta y lo que uno espera de una terapia. Sion super rápidos y te ofrecen opciones e incluso te agendan la hora!
    Bueno, ojalá les sirva como me sirvió a mi y mi pequeño hijo.
    Cariños
    Elena Moreto

  31. estefany dice:

    gracias a dios no e tenido ninguno de estos problemas,apenas tuve la oportunidad de terminar el bachiller y si dios lo permite quisier egerser esta importante carrera.soy de familia muy umildey trabajadora donde mis padres nos educaron como dios manda,gracias por darme la oportunidad
    de expresar lo que cieto

  32. josselyne dice:

    hola me llamo josselyne nose si necesito un psicologo resulta ke mi mama se separo de mi papa hce dos a?os en realida me hce falta,pero ha ella parece no importarle por ke siempre ke la veo si me abla y todo luego yo le doy mi confiansa y es para ke benga ha gritarme ala casa kuando esta molest kn migo creame ke hubo una vez ke me altero tanto los nervios y la quise matar pero pork estava mi papa no lo ise grasias a dios pero ella me djo ke nunka me lo iva ha perdonar creame k avecs tengo ganz de morirme xk avecs ni mi papa me toma importancia……mI hermana zolo vive insultandome en kanbio mi hermanito menor es mi adoracion aparte de mi papa pork mi papa esta ahi kuando lo necesitho….algo ke tengo es ke no kntrolo mi ira kn mi novio me enojo por cualkier kosa y pues yo noo me kiero volver loca porke aveces me dan atakes de anciedad……..ayudenme xffffa espero su rspuest?????

  33. karen dice:

    hola yo kisiera q me ayudara tengo 26 años dos bbes una de 10 i uno de 5 años 12 alos d ksada pero nunk he sido feliz o no lo se distinguir tuve una infanciaa casi normal dond hubo abuso fisico i sexual desd hai soi violentaaaa muy viloentaa i con mi esposo el me ha aguatado muchoo no se si me ama pero abuso mucho d elll fui drogadicta infiel i creo q ahora tengo problemas de alcohol lo he llegado a lastimar kiero cambiarr pero no se como siento q todos estan en mi contraaaa que nadie me kiere siempre estoi de malas tengo pensamientos no muy buenosss miedooosss a cosass imposibles de pasarrrr no se q hacerrr siento q me lo merezcooo ojala me pueda respondarrr ocupo ayuda i kiero cambiarr i ser felizzz

  34. belmarys dice:

    holaaa me llamo belmarys solo una chica de tan solo 17 años… mi problema comenzo cuando tuve mi primer amor del cual me enamore sola xq el era demasiado mujeriego y jugu con mis sentimientos, me hizo sentir mal desde ese momento mi vadi se me fue arruinando, tengo el autoestima x el suelo digo q soy la mijuer mas fea, no se yo misma tomar mis propias decisiones me dejo llevar mucho x lo q dice la gente y nio hago lo q en realidad quiero, no soy una persona decididad en realidad no se lo q qquiero en la vida, ahorita estoy pasando x la situacion mas dura de la viad me aleje de mi familia x problemas familiares con mi mama xq no sigue con mi papa y tienes otro marido el cual no me cae y yo tampoco a el mi mama lo prefirio a el y me corrio de la casa mi mama no me quiere. intente quitarme la vida pero no lo logre piensio q mi vida no tiene sentidi 1 perdi mi bebe, mi mama no me quiere estoy sola.. desde este momento tome las riendas de mi vida me vine a un lugar donde no conosco a nadie y me siento muy sola a peasrq estoy trabajando siento q mi esfuerzo no vale muchoa para alcanzar mis sueños estoy triste deprimida, ahora conoci a alguien q al principio era muy lindo pero ya las cosas pasaron a peores estoy clsrs q mi futuro no esta con el x ser cm es… pero yo misma no aprendo tomar mis propias decisiones y saber q es loq quiero y loq q no quiero para mi vida x favor ayudenme creo q no necesito psicologo pero si una persona q me aconseje y q me enseñe a ver las cosas desde otro punto de vista x favor necesito a alguien me siento vacia y la vida para mi no tiene sentido x fa ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

  35. ROSEBEL dice:

    CREO QUE AHORA MAS QUE NUNCA NECESITO DE AYUDA PROFESIONAL

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