Cómo dejar de fumar en cuatro semanas. Experiencia personal.
Lunes y martes sin fumar. Hagan el gran esfuerzo y sentirán un gran placer personal de vencer por dos días el maldito vicio. Luego fumarán todo lo que quieran y volverán a pensar en la siguiente semana para el tercer paso. En los días que no fuman deben comer mucha verdura cruda y beber mucha agua.
Lunes, martes y miércoles, sin fumar. ¿Qué les parece? Volquemos nuestra mente, nuestro espíritu y fe, en lograr el objetivo propuesto. Tomemos mucho (pero mucho) líquido (agua), comamos fruta, mucha fruta, a cada rato, sobre todo cuando estemos propensos a decaer. Sobrepongamos la angustia a la cordura y ganemos esta batalla tan noble y productiva; concentrémonos en nuestras motivaciones y comprometámonos a la última semana, la cuarta semana, la más importante.
Ésta es la más importante, ya que después no volverán a fumar nunca más. ¿Saben por qué? Porque si fueron capaces de ir cumpliendo cada uno de los objetivos, entonces significa que han formado fueza de voluntad, la que en esta etapa los ayudará a vencer al enemigo.
¿Saben amigos? Los malestares que produce dejar este vicio duran de 4 a 6 días, o sea, al cuarto ya está casi vencido este malestar, sólo necesitamos un poquito de empeño y lo logramos.
Les aseguro que se sentirán triunfadores con este logro que no sólo los favorecerá en salud, sino que sus familiares los admirarán agradecidos por su determinación. Sus hijos, sus maridos u esposas, sus nietos, etc., sentirán que ustedes hicieron esto por amor a ellos, así que ¡a luchar!
No olviden: adquieran un compromiso de amor con sus cuerpos y coman solamente alimentación cruda de verduras y frutas y mucha agua. Esto los desintoxicará rápidamente y se sentirán mejor cada día que pase.
Amigos: ¡suerte!
