Consejos para controlar tus sueños.
¿Te has dado cuenta que algunos sueños son muy reales? ¿Imaginas lo fantástico que sería dormir y que pudieras elegir y controlar tus sueños? La verdad es que sí se puede soñar lo que deseas y controlar completamente lo que sucede en tus sueños. Para explicar cómo hacer esto, comenzaré contando mi experiencia:
Hace algunos años, navegando en algunos sitios de Internet, entré a un lugar que trataba de métodos de meditación y relajación, esto me llamó mucho la atención así que por las noches comencé a realizar siempre el mismo ejercicio, el cual consistía en relajar todo el cuerpo en un posición cómoda y mantener la mente en blanco. Luego de algunos meses de hacer esto todas las noche, comencé a experimentar mas seguido un trastorno llamado “parálisis del sueño” (no poder moverse luego de despertar), esto le ha pasado también a varias personas que conozco por lo cual sé que no es algo de otro mundo, pero a mí me comenzó a pasar muy seguido. Además de estas parálisis, comencé a tener consciencia, durante los sueños, de que estaba soñando (1 o 3 veces al mes) y en esos momentos podía hacer cosas como volar pero al poco tiempo despertaba.
Buscando en sitios sobre lo que comenzó a ocurrir, di con muchos en los que hablaban del “viaje astral” y “cómo desdoblarse”, ahí supe qué era lo que me ocurría. La parálisis del sueño es un estado en el cual estás entre dormido y despierto, cuando la mente está en ese estado, está en la primera etapa para “desdoblarse” (cosa que creo me ha ocurrido 2 veces) pero es muy difícil estar tranquilo en ese momento ya que al no poder realizar movimientos uno se comienza a desesperar (en este estado pueden ocurrir cosas muy desagradables que comentaré en otro artículo), pero si logras recordar en ese instante que sólo estás medio dormido, tranquilízate y comienza a imaginar que estás caminando, corriendo o lo que quieras. Todo esto hazlo “en primera persona”. Soñar “en primera persona” es percibirte a ti mismo como lo haces cuando estás despierto y no como un personaje aparte, de modo que si miras al suelo verás tus pies y a menos que mires en un espejo nunca podrás ver tu rostro, como en la realidad.
Si esto te resulta bien, te dormirás por completo siendo consciente de que estás dormido y podrás cambiar a voluntad los eventos del sueño durante su curso. Sin embargo, es difícil retener la consciencia en el paso de la vigilia al sueño y puedes terminar soñando normalmente.
Una forma más simple de tener control sobre los sueños, es aprender a darte cuenta cuando estás soñando, esto se logra fijándose en las cosas absurdas, erróneas o imposibles que pueden llegar a tener los sueños. Por ejemplo, yo una vez soñé que llegaba un primo de otra ciudad a vivir a mi casa pero en cierto momento me advertí que en realidad esa no era mi casa y por lo tanto asumí que todo lo que ocurría en era un sueño. Entonces intenté hacer cosas extraordinarias como volar o tener otro tipo de poderes.
Ahora intentaré dar algunos consejos para lograr controlar lo que sueñas:
voy a intentarlo ?)
pero cuentame sbre esa paralisis
que puede ocurrir?…m da miedo
Yo prefiero el segundo método. Porque lo de la parálisis me da un poco de mal rollo :S
Cuando tenía unos 8 años(ahora tengo 14),estaba dormida, y yo misma me di cuenta de que estaba dentro de un sueño (bueno, mas bien una pesadilla). Así que pensé que si dejaba que me atrapasen los malos, me despertaría, y así fue. Pero todo eso sin hacer ninguna de esas técnicas.
Pero ya no me havuelto a pasar más.
Saludos.
asi es, es probable que puedas darte cuanta de que estas soñando sin hacer nada, pero es muy dificil que esto ocurra si no intentas que suseda
sobre la paralisis, pronto voi a publicar un articulo sobre lo llamado paralisis o transtorno de el sueño, el link estara publicado al final de este articulo que acabas de ller
adios
ademas reforsare este articulo con algunos videos de una chica con la cual me puse en contacto que explican lo mismo de mas arriba
ooo q loko…si quieren saber mas de eso… visiten mi pagina y agregenme a msn…!
riquelme.bernardo@gmail.com
http://www.desdoblamientosastrales.blogspot.com
El método MILD es el que más me funciona. Después de haber dormido de entre 4 y 6 horas, me despierto con el despertador, hago alguna tarea de la casa y me vuelvo a acostar. Me convenzo de que tendré un sueño lúcido. Al poco, ya estoy en la parálisis del sueño y me \”levanto\” de la cama, bajo las escaleras, salgo al patio y a volar. Luego ya lo que me dé jeje. De todos modos cada día hago tests de realidad: pellizcarme la mano, taparme la nariz para respirar y atravesar la palma de la mano con un dedo. Así aunque no me despierte después de haber dormido 4-6 horas, hay muchas probabilidades de tener un SL. Después de la práctica, incluso es posible preguntarse automáticamente si estás en un sueño, por las señales que se encuentran: cosas que no tienen lógica, como algo cambiado de sitio etc.
Es un mundo apasionante, y aconsejo a todo el mundo que lo practique, sobre todo a personas que tengan alguna fobia, pues es posible transformar el ambiente en el sueño y enfrentarse con su miedo.
Me ha pasado unas 4 o 5 veces qizas en toda mi vida (19 años), y la verdad es que es una experiencia fascinante poder hacer y deshacer a tu antojo todo lo qe se te ocurra, incluso puedes aparecer a personas qe te encantaria ver, actores famosos o a esa persona especial, convertirte en animales o cosas inanimadas, visitar lugares qe no conoces, estar en varios lugares diferentes al mismo tiempo…
lo cierto es qe en 2 ocaciones me desperte casi al mismo instante qe me di cuenta qe estaba soñando, esa es la otra parte díficil, mantenerte lúcido.
he tenido la oportunidad de hacer todas estas cosas atravez del mitico mundo de los sueños, pero aun me falta mucho por hacer, ojala y me funcionen bien esas técnicas
y de verdad es una experiencia qe les deceo a todos.
Gracias.
wenas 1 pregunta si sabes algo de kinesis en especial de pyrokinesis me agregas por favor xk necesito sabes alguien k sepa k lopueda controlar asi yo tamb lo puedo manejar grqacias
aca dejo mi mail o msn joni_7205@hotmail.com
Hola, Me llamo Diego y tengo una historia medio rara a la cual no encuentro explicacion por ningun lado.
Yo tengo o sufro de lo que se seria: Paralisis y Control del Sueño
Hubo un tiempo en el cual yo buscaba hacer cosas realmente extrañas, como es el caso de poder controlar mis sueños o de quiza poder “despegarme” del cuerpo y que mi “alma” o “mente” viaje en otra dimension. En dicho proceso de lograr lo que buscaba me ocurrio algo raro, ojo que no es ficcion, ya que es muy parecido a lo que se ah hablado aca.
Primero empezaba cerrando los ojos y tratando de no escuchar nada, pero de pronto empezaba a sonar una especie de sumbido que poco a poco iba incrementando de potencia y de fuerza, a tal punto en que me concentrase en escuchar eso y solo eso, pero no llegaba a dormir todavia, seguia en ese trance de ese sonido y mi curiosidad por saber que ocurriria luego. En fin, sigo contando.
Luego de haber escuchado ese ruido, entraba en un trance en el cual podia generar sueños a mi antojo o a veces que no lo lograba me quedaba en lo que se llama Paralisis del sueño y el sonido era insoportable, iba incrementando hasta que me parecia que mis oidos iban a estallar, pero yo me quede trankilo, rezando a Dios po que me protegiera de cualquier espiritu (fue lo primero q hice una ves que el sonido se empezo a descontrolar) y todo ese tiempo estaba conciente, y me dieron ganas de abrir los ojos y lo logre, veia borroso y veia alucinaciones (pero esto era porque yo inconsientemente esperaba verlas) y esperaba a que el sonido baje de intensidad y poder dar un salto y despertar pero con el corazon sumamente agitado y con los pélos de punta.
Ah decir verdad, no se que es esto q experimento. Puede ser causa del estres? No lo creo, eh llegado a la Paralisis del sueño y a dominar mis sueños y todo esto esta comprobado, por lo tanto dudo mucho q sea estres (es mas, yo mismo busco este trance).
Espero me ayudes a tratar de “hacer” algo con esto que eh contado.
para cualquier cosa les dejo mi mail: dapz_sv2@hotmail.com
y pueden encontrarme en mi Blog: http://diegopz.blogspot.com
Saludos desde Peru.
Si yo a menudo tengo parálisis del sueño pero un día estaba arto de tener esto y me dije que si sentida vuelta eso que sabria que es solo un sueño y bueno asi pasó, y ahora puedo controlar algunos sueños, auque es muy dificil ya que al estar paralizado, es dificil concentrarse en algo bonito yo siempre imagino que todo esta oscuro y queme gritan al oido para peor puedo abrir apenas los párpados y veo mi cuarto pero no puedo despertar.
Y en cuanto a los sueños comunes como mis sueños suelen ser absurdos me doy cuenta enseguida un día soñe que fantasmas me atacaban y para salvarme tendria que poner las forumlas de excel(patetico) jajja pero fue divertido y algo asustador ese sueño xD
bueno les queria contar que un dia hice una cosa rara parapadie como 100 veces xd y despues de mas o menos 1 hora apareci en un campo y se me dio por que yo nunca viajaria a esos lugares asi que me di cuenta que era un sueño asi que intente volar y asi paso ps pero luego de volar unos 5 segundos me caai y desperte -.- no se por que paso
Esto pueda q sirva a la pregunta de rob
El q haigas despertado despues de volar 5 segundos puede ser algo logico y te dire porque, el motivo es y va tambien para todos aquellos interesados en hacer esto, cuando uno logra saber q esta en un sueño y puede hacer infinidad de cosas nos da alegria muchisima o una sopresa grande ee de ahi el problema cuando uno sepa q esta en un sueño guarde la calma posible y relajese si no se pudiera despertar en ese momento
Y ALGO MUY IMPORTANTE
Porfavor no intenten hacer esto pensando que no podra regresar del sueño o q no podra hacer porq si llevas esas mentalidades con tigo se complicara mucho el hacerlo
hago viajes astrales desde que tengo 4 años pero empezo a ocurrir que podia controlar no solo mis sueños si no los de las personas que yo quisiera no se controlarlo quien tiene alguna solucion lo mas pronto posible moshe.1995@hotmail.com
hola!!!
1º, lo de desdoblarce me a pasado dos veces….debo decir que es aterrador.
recuerdo que desperté, y no podía moverme, ¡nada!, ni la cabeza, mi hermana dormía abajo, era una cama nido, y traté de gritar, pero no podía….cuando retome el control de mi cuerpo estaba muy exsaltada….
suelo volar cuando se que estoy soñando, pero prefiero metamorfosearme en dragón, ya que los amo….
¿qué es eso de viajes astrales?, no e entendido lo que e leido hacerca de esos…
En fin, un consejo: no intenten hacer nada que les traiga algun sentimiento, se van a despertar.
ola ps esto me ha ocurrido la verdad e llegado a sentir sueños como si los estuviera viviendo, otros ps en mis mismos sueños me doy cuenta de q estoy soñando
sueña que tienes sexo y ya
buenas a mi siempre me ocurre aveces pienso que no es normal porque yo puedo controlar los sueño aveces suena o lo veo como de loco y me limito a comentarlo con alguien. pero siempre e podido hacer lo que quiero en sueño volar visitar personas todo lo que yo quiera. y e buscado meterme en sueños de otras personas. sera esto normal o porque sucede esto alguien puede decirme?
yo controlo sus sueños jajajaja ja
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yo solo una vez en mi vida tuve consiensia en mi sueño pero por un corto tiempo pero lo malo de eso k nadie me crello la verdad no me acuerdo en k edad mas o menos pude hacer eso pero ahora tengo 13 años espero k alguien comente o sujiera una web de mas guias de ayuda de eso les agradeceria….
Hola yo he estado muchisimas veces en el estado de paralisis y es demaciado dificil mantenerse conciente
es demaciado desesperante y mi manera de salir de eso era decir esto es un sueño y despertaba de golpe y recuerdo solo pocas veces en mi vida controle mis sueños y derrote personajes de animes etc bobadas hice con mis sueños pero no sabia de estos consejos para controlar mejor las cosas muchas gracias y con mi paralisis que aun hoy en dia es muy frecuente en mi solo me trankilizo y kedo kieto hasta k alguien de verdad me despierta apesar de que oigo y veo todo a mi alrededor
Bueno a mi si me ah pasado muchas veces, eh podido controlar mis suenos… antes cuando me enfocaba mas en sonar lo hacia muy a menudo.. pero ahora como cuando me acuesto solo estoy pendiente de dormir pero frecuentemente controlo mis suenos… aunq en mis suenos a veces aunq estoy conciente de q estoy sonando no puedo hacer lo q yo quiero.. y eh estado muchas veces en el estado de paralisis pero como no sabia siempre me asustaba creyendo que algo malo me pasaba
Wo0w eso0 de co0ntro0lar lo0z zueño0z zii ke ez geniial!
pero0 iio0p iia lo0z co0ntro0lo0!
desde ke tengo0 memo0riia!
cuando0 me dii cuentha fue cuando0 theniia 8 año0z priimero0 me dii cuentha ke ezthava theniiando0 una mega pesadiilla miiles de mounstruo0s me perseguiian!
y de repente me dije VANESSA! NO TENGAS MIEDO SUEÑA EN COSAS LINDAS!
comencé con un paisaje, una hermosa casota, con miles de cosas tecnologicas que no funcionavan =( despues me meti al cuarto de mis sueños wow! en verdad era increible
y comenzo a suñar una alarma! y aruino mi sueño!
jeje
desde ahi cada que puedo controlo mis pesadillas y sueño lo que deceo!
en verdad es una experiencia fantastica
pero… yo no me quedo paralizada
intenten darse cuenta que estan soñando o duermance imaginando lo que quieren soñar eso aveces funciona!
mmm. si sta interesante ami me paso lo mismo yo me dormi con los audifonos puestos y tuve ganas de cambiarle a la cancion y no podia estaba consiente pero sonando pero veia mi cuerpo y lo que recuerdo es que cambie la cancion con mi mente si mover un solo musculo pero veia mi cuerpo real asi como dspierto solo que staba sonando………y ademas una vez me paso algo raro me di cuenta que era un sueno pero hacia pausas me semidespertaba y seguia con el transcurso del sueno esto paso como seis veces esa noxe.
ami si me a pasado de que controlo mis sueños de echo desde ase muchos años yo me acuerdo que soñaba que el diablo me queria llebar que meido pero yo estaba consiente de lo que sucedia a si que le desia d groserias al diablo y me soltaba y se iba y me caia y despertaba, otras vezes me paralizaba pensaba que era un fantasma o algo asi, yo me asustaba mucho porque no me podia mover queria gritar pero no poia era estresante asi que me ponia a rezar y veia cosas, supongo con lo que lei esas cosas que veia era porque estaba en estado de paralisis, aora se que cuando entre en estado de paralisis boy a controlar el sueño, lo intentare oy detodos modos ya e intentado paralizarme muchas veses porque yo no me da miedo y me a funcionado