Consejos para controlar tus sueños.
¿Te has dado cuenta que algunos sueños son muy reales? ¿Imaginas lo fantástico que sería dormir y que pudieras elegir y controlar tus sueños? La verdad es que sí se puede soñar lo que deseas y controlar completamente lo que sucede en tus sueños. Para explicar cómo hacer esto, comenzaré contando mi experiencia:
Hace algunos años, navegando en algunos sitios de Internet, entré a un lugar que trataba de métodos de meditación y relajación, esto me llamó mucho la atención así que por las noches comencé a realizar siempre el mismo ejercicio, el cual consistía en relajar todo el cuerpo en un posición cómoda y mantener la mente en blanco. Luego de algunos meses de hacer esto todas las noche, comencé a experimentar mas seguido un trastorno llamado “parálisis del sueño” (no poder moverse luego de despertar), esto le ha pasado también a varias personas que conozco por lo cual sé que no es algo de otro mundo, pero a mí me comenzó a pasar muy seguido. Además de estas parálisis, comencé a tener consciencia, durante los sueños, de que estaba soñando (1 o 3 veces al mes) y en esos momentos podía hacer cosas como volar pero al poco tiempo despertaba.
Buscando en sitios sobre lo que comenzó a ocurrir, di con muchos en los que hablaban del “viaje astral” y “cómo desdoblarse”, ahí supe qué era lo que me ocurría. La parálisis del sueño es un estado en el cual estás entre dormido y despierto, cuando la mente está en ese estado, está en la primera etapa para “desdoblarse” (cosa que creo me ha ocurrido 2 veces) pero es muy difícil estar tranquilo en ese momento ya que al no poder realizar movimientos uno se comienza a desesperar (en este estado pueden ocurrir cosas muy desagradables que comentaré en otro artículo), pero si logras recordar en ese instante que sólo estás medio dormido, tranquilízate y comienza a imaginar que estás caminando, corriendo o lo que quieras. Todo esto hazlo “en primera persona”. Soñar “en primera persona” es percibirte a ti mismo como lo haces cuando estás despierto y no como un personaje aparte, de modo que si miras al suelo verás tus pies y a menos que mires en un espejo nunca podrás ver tu rostro, como en la realidad.
Si esto te resulta bien, te dormirás por completo siendo consciente de que estás dormido y podrás cambiar a voluntad los eventos del sueño durante su curso. Sin embargo, es difícil retener la consciencia en el paso de la vigilia al sueño y puedes terminar soñando normalmente.
Una forma más simple de tener control sobre los sueños, es aprender a darte cuenta cuando estás soñando, esto se logra fijándose en las cosas absurdas, erróneas o imposibles que pueden llegar a tener los sueños. Por ejemplo, yo una vez soñé que llegaba un primo de otra ciudad a vivir a mi casa pero en cierto momento me advertí que en realidad esa no era mi casa y por lo tanto asumí que todo lo que ocurría en era un sueño. Entonces intenté hacer cosas extraordinarias como volar o tener otro tipo de poderes.
Ahora intentaré dar algunos consejos para lograr controlar lo que sueñas:
Si todo sale bien (cosa que cuesta trabajo) estarás soñando lo que intentaste ver en la oscuridad.
Es muy difícil mantenerse concentrado en el momento de verse en “primera persona” pero si pierdes la concentración inténtalo de nuevo hasta que lo logres o te quedes dormido.
He hecho esto todas las noches y actualmente puedo controlar mis sueños 1, 2 o 3 veces al mes. Puede no parecer mucho pero antes sólo podía hacerlo cuando mucho una vez al año.
Espero que lo logres. Si a alguien le ha sucedido esto o algo parecido espero su comentario.
si deseas saber sobre la paralisis del sueño entra en la siguiente direccion
http://autorneto.com/referencia/salud-y-bienestar/parlisis-o-trastorno-del-sueo/
voy a intentarlo ?)
pero cuentame sbre esa paralisis
que puede ocurrir?…m da miedo
Yo prefiero el segundo método. Porque lo de la parálisis me da un poco de mal rollo :S
Cuando tenía unos 8 años(ahora tengo 14),estaba dormida, y yo misma me di cuenta de que estaba dentro de un sueño (bueno, mas bien una pesadilla). Así que pensé que si dejaba que me atrapasen los malos, me despertaría, y así fue. Pero todo eso sin hacer ninguna de esas técnicas.
Pero ya no me havuelto a pasar más.
Saludos.
asi es, es probable que puedas darte cuanta de que estas soñando sin hacer nada, pero es muy dificil que esto ocurra si no intentas que suseda
sobre la paralisis, pronto voi a publicar un articulo sobre lo llamado paralisis o transtorno de el sueño, el link estara publicado al final de este articulo que acabas de ller
adios
ademas reforsare este articulo con algunos videos de una chica con la cual me puse en contacto que explican lo mismo de mas arriba
ooo q loko…si quieren saber mas de eso… visiten mi pagina y agregenme a msn…!
riquelme.bernardo@gmail.com
http://www.desdoblamientosastrales.blogspot.com
El método MILD es el que más me funciona. Después de haber dormido de entre 4 y 6 horas, me despierto con el despertador, hago alguna tarea de la casa y me vuelvo a acostar. Me convenzo de que tendré un sueño lúcido. Al poco, ya estoy en la parálisis del sueño y me \”levanto\” de la cama, bajo las escaleras, salgo al patio y a volar. Luego ya lo que me dé jeje. De todos modos cada día hago tests de realidad: pellizcarme la mano, taparme la nariz para respirar y atravesar la palma de la mano con un dedo. Así aunque no me despierte después de haber dormido 4-6 horas, hay muchas probabilidades de tener un SL. Después de la práctica, incluso es posible preguntarse automáticamente si estás en un sueño, por las señales que se encuentran: cosas que no tienen lógica, como algo cambiado de sitio etc.
Es un mundo apasionante, y aconsejo a todo el mundo que lo practique, sobre todo a personas que tengan alguna fobia, pues es posible transformar el ambiente en el sueño y enfrentarse con su miedo.
Me ha pasado unas 4 o 5 veces qizas en toda mi vida (19 años), y la verdad es que es una experiencia fascinante poder hacer y deshacer a tu antojo todo lo qe se te ocurra, incluso puedes aparecer a personas qe te encantaria ver, actores famosos o a esa persona especial, convertirte en animales o cosas inanimadas, visitar lugares qe no conoces, estar en varios lugares diferentes al mismo tiempo…
lo cierto es qe en 2 ocaciones me desperte casi al mismo instante qe me di cuenta qe estaba soñando, esa es la otra parte díficil, mantenerte lúcido.
he tenido la oportunidad de hacer todas estas cosas atravez del mitico mundo de los sueños, pero aun me falta mucho por hacer, ojala y me funcionen bien esas técnicas
y de verdad es una experiencia qe les deceo a todos.
Gracias.
wenas 1 pregunta si sabes algo de kinesis en especial de pyrokinesis me agregas por favor xk necesito sabes alguien k sepa k lopueda controlar asi yo tamb lo puedo manejar grqacias
aca dejo mi mail o msn joni_7205@hotmail.com
Hola, Me llamo Diego y tengo una historia medio rara a la cual no encuentro explicacion por ningun lado.
Yo tengo o sufro de lo que se seria: Paralisis y Control del Sueño
Hubo un tiempo en el cual yo buscaba hacer cosas realmente extrañas, como es el caso de poder controlar mis sueños o de quiza poder “despegarme” del cuerpo y que mi “alma” o “mente” viaje en otra dimension. En dicho proceso de lograr lo que buscaba me ocurrio algo raro, ojo que no es ficcion, ya que es muy parecido a lo que se ah hablado aca.
Primero empezaba cerrando los ojos y tratando de no escuchar nada, pero de pronto empezaba a sonar una especie de sumbido que poco a poco iba incrementando de potencia y de fuerza, a tal punto en que me concentrase en escuchar eso y solo eso, pero no llegaba a dormir todavia, seguia en ese trance de ese sonido y mi curiosidad por saber que ocurriria luego. En fin, sigo contando.
Luego de haber escuchado ese ruido, entraba en un trance en el cual podia generar sueños a mi antojo o a veces que no lo lograba me quedaba en lo que se llama Paralisis del sueño y el sonido era insoportable, iba incrementando hasta que me parecia que mis oidos iban a estallar, pero yo me quede trankilo, rezando a Dios po que me protegiera de cualquier espiritu (fue lo primero q hice una ves que el sonido se empezo a descontrolar) y todo ese tiempo estaba conciente, y me dieron ganas de abrir los ojos y lo logre, veia borroso y veia alucinaciones (pero esto era porque yo inconsientemente esperaba verlas) y esperaba a que el sonido baje de intensidad y poder dar un salto y despertar pero con el corazon sumamente agitado y con los pélos de punta.
Ah decir verdad, no se que es esto q experimento. Puede ser causa del estres? No lo creo, eh llegado a la Paralisis del sueño y a dominar mis sueños y todo esto esta comprobado, por lo tanto dudo mucho q sea estres (es mas, yo mismo busco este trance).
Espero me ayudes a tratar de “hacer” algo con esto que eh contado.
para cualquier cosa les dejo mi mail: dapz_sv2@hotmail.com
y pueden encontrarme en mi Blog: http://diegopz.blogspot.com
Saludos desde Peru.
Si yo a menudo tengo parálisis del sueño pero un día estaba arto de tener esto y me dije que si sentida vuelta eso que sabria que es solo un sueño y bueno asi pasó, y ahora puedo controlar algunos sueños, auque es muy dificil ya que al estar paralizado, es dificil concentrarse en algo bonito yo siempre imagino que todo esta oscuro y queme gritan al oido para peor puedo abrir apenas los párpados y veo mi cuarto pero no puedo despertar.
Y en cuanto a los sueños comunes como mis sueños suelen ser absurdos me doy cuenta enseguida un día soñe que fantasmas me atacaban y para salvarme tendria que poner las forumlas de excel(patetico) jajja pero fue divertido y algo asustador ese sueño xD