Beneficios psicológicos del break dance

Jim Rohn dice que: “Toda disciplina tiene una recompensa múltiple” o sea que si quieres gozar de cierto tipo de riqueza debes tener multidisciplinas que alimenten esa riqueza.

En este caso me encargare de enumerar algunos cambios que he visto en mi por practicar un poco de Break Dance, los digo por propia experiencia.

1. Aumento de la confianza. Realmente te aumenta la confianza, quizá por la forma en que tienes que expresarte, no puedes bailar break dance con cara de tímido y retraído, tienes que hacerlo con cierto toque arrogante y agresivo, aunque todos sabemos que esto es solo por el estilo de baile nunca faltan quienes pasan los límites.
2. Sensación de libertad. Me siento libre cuando bailo, comienzo y me es difícil detenerme (a menos que haya buenas razones para hacerlo), quizá este sentimiento de libertad sea porque es una forma de expresión corporal.
3. Aumento de los niveles de energía. Esto es relativo dependiendo de que tanto practiques y en que te concentres más, algunos solo se concentran en la realización de movimientos de poder que pueden ser ejercicios anaeróbicos, yo me concentro más en la técnica para bailar que es más aeróbica la cual me permite aumentar mis niveles de energía.
4. Relajación. Simplemente es muy bueno para olvidarte de los problemas, el estilo de música, los pasos, los elementos que se utilizan
5. Aumento de la autoestima. Es un baile llamativo, conforme lo practicas vas desarrollando cierta sensación de importancia, el sentir que eres capaz de llamar la atención aumenta tu autoestima de cierta forma.
6. Desarrollo de la espontaneidad. Muchos bailarines de break dance hacen pasos únicos mientras bailan que improvisan en el momento y que quizá no vuelvan a repetir, me pasa a mi, le pasa a otros, y puede pasarle a cualquier, lo cual significa que el cerebro crea pasos en el transcurso del baile, este baile es un derivado de muchos otros bailes, así que las personas pueden adaptar pasos de otros estilos al Break Dance haciéndole pequeñas variaciones para que se vea bien.
7. Sensación de bienestar. El Break Dance es considerado por algunos como un “deporte alternativo”, yo lo veo como un deporte, pero se que un “deporte” incluye más cosas que lo que es el Break Dance, sin embargo varios de sus pasos y sobre todo las acrobacias pueden considerarse parte de un deporte, ejercita todo el cuerpo y estudios psicológicos indican que las personas liberan endorfinas mientras bailan break dance al igual que con otros tipos de baile.

Bueno son siete los beneficios que encuentro y se que aumentarán conforme aumente mi dominio de esta “disciplina”, realmente tiene beneficios nada despreciables.