Zapatos que aprietan, elásticos que cortan la respiración, tratamientos que queman la piel… Aquí te doy algunos consejos para estar cómoda sin dejar de lado tus diseños favoritos.
Atrapar tus pies en un stiletto que te estruja los dedos puede valer la pena si lográs atraer la atención del hombre que te interesa. Pero si pasás demasiado tiempo tambaleándote sobre las agujas, también tus tobillos, rodillas y caderas van a reclamar atención. El uso constante de tacos muy altos puede desgastar el cartílago de las articulaciones, el metatarso, el eje de la columna, las vértebras.. A largo plazo puede llevar a una artrosis prematura aseguran los expertos.
Solución: Bajá un poquito. Los especialistas recomiendan usar tacos de unos cuatro centímetros en promedio y dentro de lo posible, variar el calzado con diferentes alturas, para que el cuerpo no se acostumbre a tener siempre el mismo tipo de base. Por supuesto hay excepciones: podés usar un taco altísimo cuando la ocasión lo amerite, pero después elongá tus pantorrillas y gemelos para compensar.
Si tu trabajo te obliga a usar trajecito, un taco de cuatro o cinco centímetros, con una horma no muy angosta y la punta redondeada o cuadrada, pueden ayudar.
Hay más opciones para explorar, como las plataformas o tacos chinos. Y dentro de lo posible, buscá suelas con materiales amortiguadores, como el corcho y la goma.
Nadie quiere pasar de las sandalias y los stilettos a los andadores y los bastones.
Los corsés y las fajas pueden cambiar tu aspecto. Si bien a corto plazo hacen desaparecer mágicamente los rollos, también causan otros problemas. Todo lo que comprime el cuerpo disminuye el retorno venoso, lo que puede incrementar un cuadro de celulitis; si es en la zona abdominal, puede generar problemas digestivos, como hinchazón. Pero hay más: como el envejecimiento, la obesidad y el embarazo, la ropa interior ajustada ayuda a la formación de varices. El problema es que las venas de tus piernas no son tan fuertes como para sobreponerse al estrangulamiento que producen las fajas y hasta algunas medias; la fuerza que te estiliza también corta la circulación. Esto hace que la sangre se acumule y estire las venas.
Solución: Minimizá el daño poniendo tu sangre a circular, levantá las piernas. Además en cuanto puedas, caminá enérgicamente unos minutos para que los músculos envíen otra vez la sangre hacia el corazón.
lo de los colaless para hacer ejercicio yo lo encuentro q son lo mas comodos q hay siempre q voy al gimnasio ocupo colaless de algodon y nunca e tenido algun problema, y para ir a la playa tambien ocupo colaless