Cómo lidiar con la pérdida de un ser querido.
Cuando mi padre murió, ni mi hermano ni mi madre hablaban de el. Nadie lloro conmigo. Nadie se sentó conmigo simplemente a llorar. Me sentía tan sola en mi sufrimiento. No entendía como nadie mas lo extrañaba tanto como yo. No entendía porque no lo “amaban” tanto como yo. Hoy por hoy se que estaba equivocada. Ya que cada quien reacciona de una manera distinta ante el dolor y por lo tanto lo expresa de maneras distintas también. Hoy por hoy se que tanto mi madre como mi hermano estaban tratando de ser fuertes para mi. Para que yo no me desmoronara más. Y hoy por hoy se los agradezco, pues si no hubiera sido por la fortaleza de mi madre de levantarse de la cama cada día y seguir luchando 6 años más tarde yo no estaría en donde estoy, ya que ese sentimiento me hubiera derrumbado.
Muchas veces pensé que me estaba volviendo loca. Recuerdo un incidente en especial. Salí de viaje a visitar a una amiga al extranjero. Habíamos pasado un día muy agradable, nos sentamos en su sala a ver televisión y cambiando de canales paso por uno de los programas favoritos de mi padre. Las lágrimas cayeron de manera automática. No pude dejar de llorar por horas.
Este tipo de cosas pasan. Usted pudo haber tenido un buen día, y encontrarse en el supermercado y desmoronarse en un instante. Usted no se esta volviendo loco. Es parte del duelo que toca vivir.
Sin embargo la comunicación en estos momentos es una herramienta muy valiosa que no debe de faltar. No deje de comunicarle a sus seres queridos que han sufrido la misma perdida que usted acerca de sus sentimientos. Dígales lo mucho que usted esta sufriendo, pero el gran sacrificio que esta haciendo por seguir adelante. No deje de comunicarlo. Esto será de mucha importancia para las personas que lo rodean.
No existe una formula mágica para sobreponerse a la perdida de un ser amado.
No existe un tiempo determinado para que “deje de doler”.
Sin embargo la vida sigue. Es un concepto que suena cruel pero que es muy cierto. Siga adelante. Un dia a la vez, sólo por hoy. Aplique este concepto a su vida y háblelo con todas las personas involucradas en esta perdida. Empiece por respirar cada día al levantarse. El resto vendrá de manera “automática”. No se deje vencer por el dolor de esta perdida. Piense siempre en que la persona que se fue, nunca hubiese querido causarle ese dolor que esta sintiendo y que por ende en su memoria tiene que seguir adelante. No suena fácil, y tampoco lo es. ¡Pero es posible!
Pewi
es verdad ese dolor no tiene nombre. yo tengo 5 meses de k perdi a mi hijo, y no tienen idea de lo espantoso k ha sido para mi todo esto,su enfermedad se la descubrieron cuando tenia 12 y el ni yo podiamos creer k el tenia cancer.siguio su operacion k fue un exito pero al analizar el tumor me dijeron k era cancer maligno,y k no me iba a durar mucho eso fue lo mas dificil, de ahi siguieron 10 ciclos de quimioterapia y 33 radiaciones,pero solo estaba sobreviviendo mijo. el ya no keria seguir adelante y lo hacia solo por mi.hasta k alcabo de 3 anos el ya no pudo y me pidio dejarlo ir y lo deje ir,ese dia a las 5 pm. murio