Enfatizar las cosas buenas del pasado nos permitirá quitarnos el miedo y vivir mucho más felices…
Nos sentimos culpables cuando herimos a alguien que queremos, ese dolor, nos motiva a implementar conductas reparatorias hacia la personas amada con el objetivo de volver a sentirnos bien con nosotros mismos y recuperar el equilibrio interior.
Cuando la culpa es muy intensa nos paralizamos, nos sentimos mal frente demás y frente a nosotros mismos, no sabemos que hacer, nos sentimos tan malos e incapaces de hacer algo bueno por el otro, el dolor es tan fuerte que no se puede pensar en la forma de restaurar la relación.
La persona se va empobreciendo emocionalmente, muchas veces las relaciones afectivas importantes quedan truncas por incapacidad del individuo para saltar ese abismo que crea el sentimiento de culpa, y piensa, soy malo, no merezco que esta persona me quiera, lleva a un retraimiento, a cortar el dialogo.
La personas que se siente permanentemente culpable es presa de un vacío interior, por lo tanto, estará poco dispuesta a dar, ya que sólo puede dar el que se siente colmado, si nos sentimos culpables estaremos siempre a la defensiva, con escasa energía para dar amor y comprensión, cuando nos culpamos por todo lo que anda mal a nuestro alrededor, estamos presuponiendo que todo depende de nosotros.
Reconstituir las circunstancias en que se dieron los acontecimientos nos hará conscientes de que eso de que ahora nos parece incorrecto y merecedor de castigo, era lo mejor que pudimos hacer en aquel momento. Es fácil desde le momento presente evaluarnos en forma negativa, al no estar inmersos en la situación la vemos retrospectivamente más simple de lo que era “deberia haber echo tal cosa” es un pensamiento negativo que refleja autorreproche y odio hacia nosotros mismos.
Mirar el pasado para enfatizar los positivo, encontrar las buenas acciones emprendidas nos permitirá tener uan visión más real de lo ocurrido. Es importante evaluarnos mas comprensivamente, perdonarnos, teniendo presente que nuestra intencionalidad con seguiridad no fue la de actuar incorrectamente. Aliviando nuestras cargas del pasado lograremos vivir más plenamente el presente y abrirnos camino hacia una vida más constructiva.
saludos
Sensei Labrousse
Buen artirculo, comprender esto es basico.
Muy bueno el articulo, definitivamente cuando perdonamos, especialmente a nosostros mismos, todo en la vida se suaviza. Desgraciadamente eso no es tan simple cuando podemos ver, pasado el tiempo, los efectos de nuestro mal proceder. Es un trabajo continuo y constante, para poder entender que “eso era lo mejor que pudimos hacer en ese momento”, como señalas arriba.
Gracias por este articulo…seguire trabajando hasta que logre perdonarme.
GRACIAS QUERIDO DIEGO… PERDONARNOS A NOSOTROS MISMOS ES UN PROCESO LARGO Y CONSTANTE…. ANOCHE LLORE , MI ESPOSO SE FUE DEL PLANETA HACE AÑO Y MEDIO, Y NOS AMAMOS DURANTE 45 AÑOS DE VIDA TERRESTRE… PERO , AYER ME DIO UN ATAQUE DE HERNIA HIATAL Y ME ESTABA AHOGANDO, LO RECORDE Y LLORE… SIEMPRE PIENSO QUE NO PUDE HACER MAS POR EL, POR SUPUESTOMI HIJO, MI HIJA Y YO LO ATENDIMOS HASTA EL ULTIMO INSTANTE… NI MODO TRABAJARE EN EL PERDON A MI MISMA… MI SALUD ESTA MUY DETERIORADA… UN ABRAZO DE LUZ PARA TI AMIGO DIEGO DE RITA MARLENE MEDINA.
pienso q lo mas importante para sanar nuestro corazon es aprender a perdonar,lo cual nos quita un peso de encima y nos hace sentir libres.Gracias por compartir esos articulos tan interesantes.QUE DIOS LO BENDIGA JUNTO CON SU FAMILIA.