Misterios de la memoria

En una entrevista con el diario “El Mercurio” de Chile, Gianni Golfera da atisbos para lograr una memoria mucho más efectiva y provechosa, referido a la memoria de las personas.

Frente a develar el secreto que esconde una memoria óptima, Golfera manifiesta que el secreto reside en el factor emocional. Es cosa de rememorar hechos que marcaron nuestras vidas o sucesos importantes en nuestro alrededor, y se mostrarán nítidamente en nuestra mente. Por lo tanto, si queremos recordar algo, se debe relacionar imperiosamente con emociones.

Frente a qué técnicas son esenciales para que las personas puedan mejorar su memoria diaria, son 10 consejos los que recomienda el Sr. Golfera:

• Relacionar lo que queremos memorizar a cosas conocidas
• Pensar a través de imágenes mentales
• Relacionar las imágenes una con otra
• Pensar las imágenes animadas
• Hacer las imágenes exageradas e inusitadas
• Servirse de las emociones
• Tener el deseo de recordar
• Planear el estudio
• Dormir bien y de forma regular
• Estudiar por la mañana, cuando la mente es lúcida, y no por la tarde