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Voleibol: golpe de manos bajas

Técnica del golpe de manos bajas descripta en forma detallada.

Lo más importante para el golpe de manos bajas es la posición de sus manos y brazos.

Áreas claves para recordar para un acertado golpe de abajo:

Estar atento y en una posición cómoda.

Brazos hacia fuera listos en la temprana preparación y anticipación del movimiento.

Adoptar una posición baja, amplia base de apoyo.

Pasos 1 y 2

Cuando usted comienza a jugar al voleibol la idea de no tomar la pelota, sino golpearla para dirigirla a otro jugador, es bastante difícil. Con mucha práctica y después de la siguiente secuencia usted encontrará que puede ser bastante fácil.

Un ejemplo de la técnica correcta en pasos 1 y 2 encima. La pelota debería ponerse en contacto con los brazos solamente, justo encima de las muñecas.

Secuencia de Habilidad:

1-2-3

Espere en la posición listo con pies ligeramente más amplios que la anchura de hombros. El cuerpo superior debería ser doblado adelante y los brazos hacia fuera listo. Movimiento rápido para ponerse detrás de la pelota.

Mantenga la posición del cuerpo baja.

Movimiento hacia la pelota usando las piernas y contacto la pelota sobre los antebrazos solamente.

Dirigir la pelota extendiendo las piernas hacia el objetivo.

Siga el camino de pelota a su objetivo.

4-5

Es importante entender y practicar las habilidades fundamentales del deporte. Esto le permite como un atleta desarrollar un nivel de habilidad. De una base sana, alcanzar las áreas más avanzadas del voleibol se hará mucho más fácil.

¡Practique mucho tiempo y con fuerza, pero disfrute al hacerlo!

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16 Responses to “Voleibol: golpe de manos bajas”

  1. ana marin estepa dice:

    hola estoy haciendo un trabajo de e.f de 1º eso sobre este tema ¿me podriais ayudar?
    por favor
    gracias.

  2. gaston rodriguez dice:

    la pac bien

  3. kariito dice:

    estoy hacien tarea para gimnacia y no se q onda q imprimir jaj

  4. Magali dice:

    Hola estoy haciendo un trabajo para voleibol y necesito saber que musculos usas cuando haces el golpe de manos bajas

  5. ciiiinn dice:

    hoolaaaaaaaaaaaaa

    me reeeeeeeeeeeeeee paso te spero x mi flog..

    http://www.fotolog.com/ciiiinn_ciiinn

    sisi???

  6. MDB dice:

    Gracias por la explicacion, muy buena.

  7. maryy dice:

    hla.. tengo q hacer un trabajo.. y sto me sirve muchioo

  8. johanna dice:

    hello,thank you very much for the information.My congrulations..!!! Johanna Millan Andrada

  9. nnnnn dice:

    me re sirvio chau

  10. keteimportaU.U dice:

    pajerosss

  11. emm claroo emm dice:

    me podrian decir cules son los errores mas comunes en el golpe de mmanos altaass¿?

  12. nadia dice:

    quiero cojer con alguien

  13. irina dice:

    graxias a esto se lo ke tengo ke aser i kopiar….

  14. esta cochinada no sirve

  15. lulilolulilo dice:

    me podrian ayudar a saber la tecnica de mano baja gracias

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