Técnica del golpe de manos bajas descripta en forma detallada.
Lo más importante para el golpe de manos bajas es la posición de sus manos y brazos.
Áreas claves para recordar para un acertado golpe de abajo:
Estar atento y en una posición cómoda.
Brazos hacia fuera listos en la temprana preparación y anticipación del movimiento.
Adoptar una posición baja, amplia base de apoyo.
Cuando usted comienza a jugar al voleibol la idea de no tomar la pelota, sino golpearla para dirigirla a otro jugador, es bastante difícil. Con mucha práctica y después de la siguiente secuencia usted encontrará que puede ser bastante fácil.
Un ejemplo de la técnica correcta en pasos 1 y 2 encima. La pelota debería ponerse en contacto con los brazos solamente, justo encima de las muñecas.
Secuencia de Habilidad:
Espere en la posición listo con pies ligeramente más amplios que la anchura de hombros. El cuerpo superior debería ser doblado adelante y los brazos hacia fuera listo. Movimiento rápido para ponerse detrás de la pelota.
Mantenga la posición del cuerpo baja.
Movimiento hacia la pelota usando las piernas y contacto la pelota sobre los antebrazos solamente.
Dirigir la pelota extendiendo las piernas hacia el objetivo.
Siga el camino de pelota a su objetivo.
Es importante entender y practicar las habilidades fundamentales del deporte. Esto le permite como un atleta desarrollar un nivel de habilidad. De una base sana, alcanzar las áreas más avanzadas del voleibol se hará mucho más fácil.
¡Practique mucho tiempo y con fuerza, pero disfrute al hacerlo!
hola estoy haciendo un trabajo de e.f de 1º eso sobre este tema ¿me podriais ayudar?
por favor
gracias.
la pac bien
estoy hacien tarea para gimnacia y no se q onda q imprimir jaj
Hola estoy haciendo un trabajo para voleibol y necesito saber que musculos usas cuando haces el golpe de manos bajas
hoolaaaaaaaaaaaaa
me reeeeeeeeeeeeeee paso te spero x mi flog..
http://www.fotolog.com/ciiiinn_ciiinn
sisi???
Gracias por la explicacion, muy buena.
hla.. tengo q hacer un trabajo.. y sto me sirve muchioo
hello,thank you very much for the information.My congrulations..!!! Johanna Millan Andrada
me re sirvio chau
pajerosss
me podrian decir cules son los errores mas comunes en el golpe de mmanos altaass¿?
quiero cojer con alguien
graxias a esto se lo ke tengo ke aser i kopiar….
que malo
esta cochinada no sirve
me podrian ayudar a saber la tecnica de mano baja gracias