Para que conozcas y desarrolles tus fortalezas, lee a continuación los siguientes pasos que te permitirán llevar a cabo este proceso.

Captura, clarifica y confirma

Para indagar en tus fortalezas, necesitas capturar, clarificar y confirmar todo aquello que te hace sentir útil, capaz, competente, talentoso, y por ende, exitoso en lo que haces, para eso debes poner en práctica lo siguiente:

• Comenzar a hacer una lista que comience con la frase “me siento fuerte cuando…”, esto con la finalidad de dar una mejor dirección a las metas que quieres concretar.

• Escribe en una tarjetas de color verde tus sentimientos positivos sobre tus fortalezas, y en una tarjeta roja detalla sólo lo negativo como tus debilidades, esto puede ser de utilidad para que recuerdes de inmediato tus reacciones emocionales durante las actividades que realizas en un día de trabajo, luego haz un balance de qué tan bien o qué tan mal te sientes en tu desempeño diario.

• Elije un día y capture tus reacciones emocionales de las actividades que hiciste durante tu semana de trabajo, luego clarifica y confirma lo que capturaste, esto de preferencia realízalo dos veces al año.

Libera tus fortalezas

Para potencializar tus fortalezas harás uso de un acrónimo con la palabra “FREE”, mismo que te servirá como guía en la búsqueda por ser una persona cada vez más segura de sí misma, he aquí las cuatro estrategias secuenciales:

• Focus (Enfocarse): Identificar una fortaleza específica

• Release (Poner en marcha) : Encontrar las oportunidades perdidas

• Educate (Educarse) : Aprender nuevas habilidades para la construcción de fortalezas

• Expand (Expándase) : Construir tu trabajo en torno a tus fortalezas.

Pon un alto a la debilidad

Es uno de los pasos más importantes a seguir, ya que la debilidad sólo es un factor que obstaculiza aún más el hecho de querer sobresalir en lo que deseas. Al igual que el acrónimo “FREE”, es necesario entender el significado de “STOP”, el cual tiene las siguientes estrategias:

• S (Parar) : Detener la actividad

• T (Equipo) : Hacer equipo con otros que sean fuertes para hacer esa actividad

• O (Ofrecer) : Ofrecer más de lo que puedes y dirigir así tu trabajo

• P (Percibir) : Percibir tu debilidad desde una perspectiva diferente

Habla

• Este es quizá uno de los pasos más difíciles aún para quienes tienen mucha confianza en sí mismos, ya que se requiere de saber hablar y pedir ayuda
• Si no hablas sobre cómo aplicar las fortalezas en tu trabajo, tanto tu jefe como tú o viceversa, perderán oportunidades para sobresalir, lo cual es irónicamente lo que en realidad quieren
• Lo primero que hay que hacer es enfrentar una serie de miedos cuando se determina el tipo de convesación que tendrás con un supervisor
• Además es importante saber escuchar para poder tomar en cuenta los puntos fuertes que se obtendrán de una conversación, ya sea para pedir o dar ayuda a algún colega de trabajo, sea cual sea su puesto

Construye hábitos fuertes

• Revisa las tarjetas verdes y rojas que hiciste sobre las fortalezas y debilidades de cada día
• Completa el plan semanal para sacar el porcentaje de tus fortalezas y trabajar en tus debilidades
• Cierra los ciclos de tus fortalezas cada cuarto de hora, teniendo 30 minutos de junta con tu jefe para ver tu desempeño anterior
• Captura, clarifica y confirma tus fortalezas por una semana cada 6 meses
• Realiza un examen de autoreflexión sobre tu desarrollo de fortalezas cada año.

Rompiendo los mitos

Marcus Buckingham, autor del libro Go Put Your Strengths To Work, hace una revisión acerca del “movimiento de las fortalezas”, el cual se ha enfocado más en los negocios y no tanto en las empresas no lucrativas. También, añade, lo que distingue a este movimiento es el hecho de que se enfoca más en la búsqueda de la excelencia y no en el estudio de las fallas.

• Buckingham dice que antes los negocios y las investigaciones académicas se centraban en el concepto que refería que un profundo entendimiento de la falla o error permite a un mismo entendimiento de la excelencia.
• De acuerdo a una encuesta realizada en el libro Now, Discover Your Strenghts, sólo el 41 por ciento de los americanos eligió “construir sus fortalezas” como la clave del éxito, y menos de 10 personas lograron capitalizarlas.
• En su libro, Buckingham expone varios mitos, uno de los cuales señala que a medida que creces, tu personalidad cambia, cuando en realidad a medida que creces, te vuelves más de lo que realmente eres.
• Con respecto a este mito, la clave es que la meta de una persona no debería pasar a través de una mayor transformación, sino que se recomienda liberarse y enfocarse a las fortalezas que ya están ahí.
• Una de las técnicas que plantea Buckingham para romper cualquier mito de transformación, es hacerse las siguientes preguntas de forma introspectiva: ¿De qué manera te sirve creer en ese mito?, ¿Cuánto te costaría dejar de creer en eso?, ¿Cómo te beneficiaría seguir creyendo eso?.

Si queremos aprender sobre nuestros logros o éxitos, debemos estudiarlos primero, ya que en el mundo laboral, mucha gente se obsesiona con sus debilidades en lugar de capitalizarlas en fortalezas, lo importante ante todo esto, es salir del concepto equivocado que tienen al pensar que no pueden hacer tal o cual cosa.

Con información de:

Silverstein, Barry. 2007. Achieving Outstanding Performance, Step by Step by Marcus Buckingham. Edited bye Featured Book Review. USA.

Esto genera un desgarre en los corazones de estas emigrantes, porque duele dejar la Familia, la tierra donde se nace, las costumbres y círculos sociales, lo más grave es que se convierten en huerfanos a muchos niños, huerfanos con padres vivos, porque si bien es cierto que están vivos, pero no están presentes para amar y educar a sus hijos, porque no han encontrado una oportunidad de trabajo en su país.- Las consecuencias son graves sicológica y socialmente hablando; las familias son disfuncionales y acarrean serios problemas de  desarrollo infante juvenil, el deseo de estos jóvenes de embriagarse con cosas superficiales para distraer el dolor y las carencias materiales y sobre todo afectivas.-

Lo bueno sería que los Líderes de cada Nación, estén enraizados en el amor a Dios, a la Patria y la Familia, para desarrollar políticas Humanas de Desarrollo, oportunidades de crecimiento del pueblo con sus hijos.-

Así pronto odié los banners superiores intrusivos (con destellos y colores casi epilépticos) y me alegré cuando me dí cuenta (y afortunadamente para mi, los estudios más tarde constatarían) que nuestro cerebro ya se estaba encargando de ignorar ese método “publicitario”.

Luego alguien inventó el concepto Web 2.0, que queda de puta madregenial pero que hizo “la picha un lío” a los miles de informáticos que creían/creíamos que se trataba de algún lenguaje nuevo o algún sistema nuevo en web, y no era más que poner un nombre “comercial” (que agradecieron las academias) a un tipo de web que ya se estaba haciendo y donde el visitante también era parte activa… que casualidad… DEL CONTENIDO.

Y vino Google, con su limpieza, simplicidad… sin diseño!… y nos dió unos resultados útiles. Es decir… lo que los otros con su diseño (que casi te obligaba a buscar la caja de búsqueda) no ofrecían. Y vino Google, con su contenido, sus resultados… y desbancó a los grandes.

Para entonces, ya llevaba yo más de 7 años peleando (literalmente, aunque de forma verbal) en mi empresa para que no pusiesen una gif animado de una vaca volando o actualizasen la putapuñetera web pública porque la información que se daba era arcaica de cojones.

Aun hoy, cuando una pequeña/mediana empresa solicita a una consultora/vecino de arriba/el hijo de pepe una web, la respuesta a la pregunta lógica de “para qué la vas a usar o qué quieres poner” suele ser… “ummmm… una wé”. Que viene a significar… “no sé lo que voy a poner, no sé lo que quiero, pero que tenga muchas cosas y sea muy muy chula”.

El éxito de las empresas de web económicas a base de plantillas era lógico y casi diría loable. Claro, hasta que “él” decide que quiere vender sus productos por internet pero que salgan directamente de su sistema de almacén y que TÚ te encargues de hacerle/retocar las fotos de su inventario para … que quede bonito. Todo, claro, por el mismo precio… de la plantilla.
Un analista de web, tiene que lidiar en una empresa (ya sea exclusiva o como consultor)con los, actualmente inexpertos en el tema, responsables de marketing (casi siempre, responsables de comunicación , ya que si su trabajo es hacer estudios de mercado y rentabilidad de las campañas, “les mola más” diseñar campañas y eventos para los que no tienen formación), y como no, con los gerentes, los directores comerciales, etc, etc. Todo el mundo da su opinión, casi siempre contradictoria entre ellos, y ahí está el analista o jefe de proyecto informático web (que abarca programación, diseño, etc) en mitad de todos ellos en plan profesor de guardería.

Un día leí, en esas definiciones que te envían al mail para pasar un buen rato, que un consultor es alguien que te da una solución a un problema que no sabías que tenías. Añadiría, que la solución luego es tan manipulada que crea problemas que nunca hubieses tenido.

Y a mi  me gustaría apostillar, que, si bien de todo hay, un gerente (sobre todo si es socio de la empresa) es un tipo que se ha cansado de su principal misión que es la de vigilar la rentabilidad del negocio, y se empieza a inmiscuir en los sectores de la empresa que pueden venir de una antigua frustación: leáse, el diseño, la comunicación y la publicidad. Que digo yo… si has contratado profesionales, ¿porqué no les dejas hacer su trabajo?  ¿O no estás seguro de quien se contrata en tu empresa? ¿O no sabes prescindir del personal y departamentos que no te ofrecen RESULTADOS?

No hay nada más frustante que terminar proyectos que jamás firmarías por condicionamientos externos.

Al analista le quedan tres opciones que no son pocas:

Conformismo. Te llevará a un estado de cabreo contínuo, estancamiento profesional y desgana por lo que te apasionaba. Si el sueldo lo compensa… pues adelante.

Autoempleo. Casi siempre va estar ahí en nuestra mente. Hacer las cosas como uno quiere hacerlas! Parece una utopía!. Pero cuidado, porque si es como consultor, los clientes son igual que los gerentes. Y olvidate, el contenido te lo tendrás que inventar/crear/buscar por tu cuenta, esa es una batalla perdida. Pero eso si, se gana experiencia, autodeterminación y fortaleza. Te la puedes pegar, pero el que no arriesga…

Cambiar de empresa. Una opción que si vives en una gran ciudad (porque sólo te va a influir un cambio de ruta, ya sea en coche, metro o bus) es una buena alternativa. Ganarás experiencia, conocimientos, motivación, y siempre se puede volver a cambiar. Es una buena forma de encontrar las empresas adecuadas, donde te sientas escuchado/a y valorado/a. Aunque no te voy a engañar… hay que buscar bastante. Aunque estaría bien, con esta profesión que algunos tenemos, empezar a pensar en cambios constantes y nada de futuros lineales.

Aunque yo, personalmente, si mi sobrino me dice que quiere ser programador informático, sólo podré decirle una cosa, como buen analista que (espero) soy: “¿Has contemplado la fontanería? Valóralo”

En fin… no os sintáis solos…

Acomodarnos a nuestro horario de manera paulatina: Debemos volver de las vacaciones unos dias antes de que se acaben, para adaptarnos de a poquitos a la casa, horarios, comidas y hasta personas. 

Recomendaciones para superarlo  

Reincorporarse pronto: Volver a la oficina o al trabajo en general incluye volver a acomodarse al ambiente, a los compañeros de trabajo, por lo tanto es bueno una actividad de integracion, un asado no es mala idea.

Alimentacion sana: Por lo general luego de unas deliciosas vacaciones hemos subido de peso, por lo tanto es mejor bajar pronto esos kilitos de mas y estar DIVINOS para el regreso al trabajo.

Hacer deporte: El ejercicio físico moderado es un excelente aliado de nuestra salud. El sedentarismo no nos beneficia nada. Por el contrario, la actividad física mantiene el tono muscular, activa la circulación, favorece el hábito intestinal (evita el estreñimiento), ayuda a controlar el peso… Además, libera en nuestro organismo unas sustancias llamadas endorfinas que reducen el cansancio provocado por el estrés.

Dejar tiempo para realizar actividades que gusten y que nos diviertan ya sean trabajos manuales, deporte, excursiones, juegos de mesa, lectura, ver la televisión, y un largo etcétera. Nos desconectará de los problemas y nos dará perspectiva para su resolución.

Buscar tiempo para compartirlo con nuestros seres queridos, nuestros padres, hermanos, hijos, amigos, etc. Cuidar y enriquecer nuestro entorno emocional nos dará un apoyo importante en los momentos en los que el entorno parece superarnos.

Dedicar las horas necesarias a dormir es fundamental para mantener la salud física y mental. El rendimiento en el trabajo, la capacidad de razonar, las reacciones ante las personas y las cosas e incluso las emociones se ven seriamente alteradas por la falta severa o crónica de sueño.

La relajación es la mejor forma de liberar la tensión nerviosa que nos produce el trabajo diario. Aprender alguna técnica para relajarnos y practicarla en los momentos de más ansiedad nos liberará del estrés. Estas técnicas incluyen ejercicios de respiración y relajación muscular y requieren una práctica regular para lograr buenos resultados. Una vez dominada seremos capaces de ponerla en práctica en cualquier entorno y situación. SEAMOS POSITIVOS: Veamos la vida con las gafas positivas….si no es por el trabajo no tendriamos dinero para estas vacaciones. Entonces trabajemos un poco mas para viajar o descansar un poco mas. Visualicemos una meta y logremosla.

Si a pesar de todos estos consejos no consigue superar el síndrome postvacacional, el problema es otro. Si siente aversión a su trabajo, realmente puede que sufra otro síndrome: el del burn out o quemado con el trabajo; es decir, ya odiaba su trabajo antes de irse de vacaciones y este período ha sido un respiro. El problema, por tanto, puede que no esté en las vacaciones, sino en el propio trabajo.

Y recuerden: sean felices, Monaye les dice.

En la ciudad Autónoma de Buenos Aires, República Argentina se ha promovido y aprobado una ley que otorga una pensión o subsidio mensual vitalicio (equivalente al ingreso básico del personal del gobierno), a los escritores mayores de 60 años y a quienes, sin alcanzar dicha edad, se encuentran impedidos física o mentalmente de forma permanente e irreversible.

Esta ley que marca el nacimiento del denominado “Régimen de Reconocimiento a la Actividad Literaria”, fué creada por el recientemente fallecido diputado Elvio Vitali e impulsada por la SEA (Sociedad de Escritoras y Escritores de la Argentina), y cuyo fin primario es permitir que los escritores mayores o imposibilitados puedan tener una vida digna.

Pero lo más destacable de este reconocimiento consiste justamente en ”poner de relieve” la contribución que hace el escritor a la sociedad con sus obras, es decir la jerarquía pública que se le debe dar a la creatividad, al ingenio y a la dedicación de los autores; subrayando que éste subsidio es “un derecho del escritor” que se “reconoce”, y no un mero trámite burocrático e indigno de “asistencia social” como si su caso fuera igual al de la gente desempleada o incapaz de procurarse el sustento.

Yo, como escritora aficionada, destaco la importancia de valorizar esta labor creadora y hago notar que existen muchas personas para quienes, escribir no es solo su verdadera profesión y trabajo sino más aún: es su propia esencia, y no obstante, en muchos casos, no pueden dedicarse de lleno a su pasión con la tranquilidad suficiente y necesaria, porque tienen que batallar con las necesidades diarias que generalmente deben cubrir con otra ocupación alternativa; y que, paradójicamente, termina siendo la que les insume más tiempo y esfuerzo.

He conocido escritores geniales – y supongo que mis lectores también - cuya inteligencia e iluminación veo malogradas porque no se contempla en su real dimensión la importancia de los grandes valores literarios y culturales.

Y, con éste primer estímulo local, hago extensivo mi deseo a que en todo el mundo se privilegie y se reconozca debidamente esta invaluable labor que contribuye de manera inmejorable con la cultura y superación de los pueblos. Así sea.

Existe un famoso consejo que dice “Imagínalos a todos desnudos”. Yo que soy alguien que ama estar frente a públicos y hablar frente a los mismos les puedo decir que esto no funciona de nada, solo para reírnos unos segundos. Puede que nos ayude a entrar en confianza pero no creo que esto sea lo más importante.

Por lo tanto enumerare uno que otro aspecto importante a la hora de hablar en público.

Conocer el tema

Antes de empezar a imaginarnos a todos nuestros oyentes desnudos, debemos de estar seguros de lo que les vamos a decir y conocer la mayor cantidad de información posible acerca del tema que vamos a defender. Es importante que no nos centremos en estudiar cosas que solo engloben nuestro tema, sino, buscar antítesis a nuestro tema o buscar información que se desprenda de nuestra temática aunque no se relacione directamente. En fin, conocer todo lo que podamos acerca de lo que defenderemos.

Una línea guía

Es muy útil trazar una guía de los temas, y subtemas, que seguiremos a la hora de hablarle a nuestro público, debemos de saber por dónde queremos comenzar y por donde queremos terminar. Esto es útil en caso de quedarnos sin ideas para seguir en alguno de nuestros subtemas, utilizando la línea guía, sabremos cuál es el siguiente subtema y podremos continuar con nuestro discurso sin problemas. También es útil para poner barreras entre el tema e información que no es completamente necesaria y no perdernos en nuestro discurso.

Ritmo

Debemos de tener un ritmo a la hora de hablar no debe de ser muy rápido, pero tampoco demasiado lento, debemos de hablar con cierta fluidez, siempre y cuando la gente nos entienda lo que estamos diciendo.

La utilización del espacio

Moverse en el espacio en el que estamos parados es muy importante, a parte que nos ayuda a tomar confianza en el espacio, también vuelve las presentaciones o discursos más amenos.

Un buen volumen de voz

Regular la vos es un detalle que tenemos que tomar bastante en cuenta, debemos de hablar con un volumen neutral. No debemos de hablar con un volumen muy bajo que dificulte el escuchar lo que decimos, pero tampoco debemos de hablar con un volumen muy alto que pueda convertir nuestro discurso en algo irritante.

Cambios de tonos

Si cuando hablamos en público no hacemos cambios de tonos como elevar el tono en una coma y disminuirlo en un punto, nuestro discurso será aburridísimo. Utilicemos tonos para demostrar sentimientos en el discurso o hacer énfasis en algunos puntos que consideremos importantes.

Práctica

Al tener nuestro discurso listo, practiquémoslo por lo menos una vez mientras nos bañamos o mientras nos dirigimos a nuestros trabajo o lugares de estudio.

Hablar en público es más fácil cuando sabemos lo que vamos a decir y como lo vamos a decir. Perdamos la pena, luego de aprender a hablar en público nos será más fácil improvisar discursos, hablar sobre distintos temas de manera más segura e incluso mantener conversaciones más interesantes.

La falta de conocimientos del campo a desarrollar debiera por default explotar tal situación, sin embargo ocurre el caso de personas que siendo expertos en su materia, en un momento crítico del proyecto pudieran entrar en crisis.

Supongo que al igual que yo, habrán encontrado en su camino personas sin una pisca de conocimientos sobre el tema, pero con un gran argumento capaz de convencer a propios y extraños. No se preocupen, tarde o temprano termina por descubrirse su ineficiencia, la pregunta que nos debe mantener ocupados es que nos detiene para explotar nuestras propias habilidades.

Lo más común es el miedo a perder un lugar que aunque no muy alto, si es muy estable dentro de una organización. La mayor parte de la veces resulta que tienes la respuesta, pero en la balanza pesa más la situación en la que puedes quedar si esta fuera incorrecta. Así que lo común es guardar silencio y escuchar a quien si se atrevió.

Tal vez te sirva saber que ese tipo al que odias tanto por tener tanta seguridad en el trabajo en realidad no la tiene, con lo que cuenta realmente es con una gran estabilidad emocional, si aunado a eso cuenta con los conocimientos, tiene la vida resuelta.

Si has pasado horas y horas llenando tu mente de datos, te felicito, llevas un gran avance, ahora es tiempo de ejercitar tu cerebro para acostumbrarlo a saber cómo aplicarlos. Existen muchos programas en la red que te sirven para hacerlo, un buen curso de cómo hablar en público no te caería mal, suele ser básica la confianza con la que les expreses tus ideas.

Ser el líder de un grupo no significa resolver los problemas solo, a menudo basta con absorber el miedo a la responsabilidad del resto. Deja de preocuparte y empieza a ocuparte mas, veras que lo que antes representaba una presión, parcialmente se convertirá en motivación.

En mi experiencia personal puedo afirmar que mis mejores líderes no fueron aquellos con más conocimientos, la mayoría de las veces no los usaron. Los mejores fueron los que supieron transmitir la confianza en su equipo para que cada uno aportara su parte.

Deja la solución de las consecuencias para cuando necesites solucionar consecuencias, pensar en ellas al inicio de un problema puede ser una losa muy pesada. Una buena forma de empezar las cosas es por el principio.

No te deseo suerte, esto no se resuelve al azar. A ti te deseo éxito en todo lo que te propongas, ten un lindo día.

• No tenemos lectores (en caso de paginas personales), asi que tenemos que trabajar dandonos a conocer de diversas formas
• No somos sociables aun (no tenemos amistad con escritores mas experimentados y leidos), en consecuencia, no tenemos quien recomiende nuestros trabajos
• Nadie nos conoce (excepto amistades, a los que obligaremos a ser nuestros primeros lectores
• Competitividad (dependiendo del tema o de la actividad a realizar)
• Los programas de publicidad no nos aceptan por no tener un minimo de visitantes diarios, o peor, los que nos aceptan nos pagan lo minimo, aun asi, no ganamos nada porque nuestros anuncios son irrelevantes

Pero no todo es malo y comenzar tiene momentos divertidos que hay que disfrutar:

• Si de verdad quieres tener experiencia, reconocimiento y autoridad escribiendo, lo lograrás
• Existen sitios donde puedes mandar articulos para promoverte
• Existen foros afines a temas
• Paginas de la misma tematica que la tuya donde puedes colaborar con articulos y por ende, hacerte promocion.
• Ayudan mucho los buenos comentarios en articulos relacionados y ser de los primeros en comentar
• Las redes sociales son una herramienta que hay que aprender a utilizar
• Recorre las paginas de las personas que han comentado en tu sitio, esto genera interes, tambien comenta en sus post. Comenta en sitios de mayor autoridad

Y bueno, si disfrutas lo que haces, todas estas cosas vienen por añadidura.

Y ustedes que opinan, les invito a dejarme comentarios…

Ese amigo que mencioné, tiene a su vez otro amigo que compró una parte de acciones en una empresa alimenticia. Esta empresa hoy funciona al 10 por ciento de su capacidad y me toca asumir la gerencia comercial.

Es un desafío interesante y con buenas expectativas. Como ya he tenido experiencias negativas en el pasado, soy cauto y no me hago desmedidas ilusiones.

En esta etapa inicial mi trabajo me consume doce horas por día, lo que me ha llevado a desatender mis lecturas y escritos. Pero no tengo alternativas, como o escribo.

Pongo todas mis energías en este nuevo emprendimiento y hasta que me ordene de manera razonable, mis escritos serán esporádicos.

Selección

Lo principal es la selección de los mejores trabajos, ya que el portafolio será nuestra voz visual a la hora de presentarlo para un trabajo, estudios, becas, etc. Por lo tanto debemos de estar seguros de qué trabajos son los que presentaremos y estar seguros de que son los mejores que tenemos.

Concepto

Es importante que, a la hora de que creemos nuestros distintos portafolios, ellos hablen por si solos. Esto se lograra por medio de un concepto. La mayoría de las veces nuestro portafolio será visto sin que nosotros estemos presentes y nuestro portafolio debe de ser explicado por sí solo.

Con un buen concepto nuestro portafolio podrá ser comprendido más fácilmente y comunicará de mejor manera la esencia de nuestro portafolio.

Realización

Es importante que la realización de nuestro portafolio sea impecable, debe de estar hecho con la mayor perfección posible.

Introducción y conclusión

Un portafolio debe de llevar una introducción en el que se explique lo que va a ser visto dentro del portafolio y un conclusión que explique la función que este portafolio tiene para con su creador, este ultimo significa que debemos de explicar de qué manera utilizamos el aprendizaje obtenido a la hora de realizar los trabajos presentes en el portafolio.

Comodidad

El portafolio debe de ser cómodo para la lectura, debe de ser bastante útil para movilizarlo, hojearlo y mostrarlo.

Resistencia

Esta característica es muy importante ya que es la que nos asegura de que nuestro portafolio podrá ser visto varias veces, movilizado a varios lugares y sobre todo perdurará por el tiempo.

Creatividad

Lo más importante es que nuestro portafolio este realizado con mucha creatividad y esmero para obtener el mejor resultado posible.